Kochen mit Genuss – für deine starke Verdauungs-Mitte, mehr innere Balance und verbesserte mentale Gesundheit
In unserer Verdauung, im Bauchhirn passiert Stunden lange wichtige Arbeit. Unsere Ernährung soll zerkleinert und in kleinste Moleküle aufgespalten werden. Ebenso soll das was in den Mund ‚hingesteckt‘ wurde durch chemische Verdauungsprozesse verwertet und Verbrauchtes richtig ausgeschieden werden.
In dieser Blogkategorie möchte ich dir unsere Verdauung verständlich näher bringen. Damit die Abläufe & die Stimme deines Bauches verständlich werden. So kannst du den Sitz deiner Gesundheit zu mehr vitaler Energie verhelfen.
Die Mitte ist eine zentrale Kraftquelle aus Sicht der TCM. Der ‘Ofen’ in unserem Körper ist das Stoffwechselfeuer. 16 Gebote aus der TCM Ernährungslehre.
Diese 6 Schwermetalle sind immer um uns. Warum wir unserem Körper bei der Entgiftung von Schwermetallen unterstützen sollten.
In diesem Artikel tauchen wir mutig in die Welt der ungewollten Bauchtänze ein und beleuchten, was hinter Durchfall steckt, warum er eigentlich auftritt und wie wir ihm mit der Ernährung auf natürliche Weise die rote Karte zeigen können.
Verstopfung was tun? Fragen mich oft Klient:innen. Sie suchen nach Alternativen zu Abführmitteln. Das Wichtigste ist, die Ursachen zu verstehen sowie ganzheitlich zu betrachten. Die Lösung des Problems ist meist die Typ gerechte Ernährungsweise.
Ende August und September ist Einmachzeit! Der Garten schenkt uns großzügig frisches, leckeres Sommergemüse. Mit dem Einlegen der reichen Beute können wir die wunderbaren Aromen lange haltbar machen und haben so im kargen Herbst und Winter geniales und leckeres Obst und Gemüse.
Genussvoll glutenfrei: Dein Weg zu einer glücklichen Verdauung und ausgewogenen Ernährung!
In diesem Blogartikel dreht sich alles um etwas, das uns alle betrifft – Essen! Genauer gesagt, sprechen wir über Glutenfrei Kochen und Backen und mit Freude Essen – eine spannende Reise zu gesunder Ernährung und glücklicher Verdauung, besonders für sensible Menschen.
Der Löwenzahn und der Osterhase gehören zusammen. Beide zeigen den Frühlingsbeginn in der Natur an. In diesem Blogbeitrag soll’s darum gehen, wie wertvoll der Löwenzahn für die Leberreinigung ist und wie gesundheitsförderlich Eier sind – die der Osterhase mit im Gebäck hat.
Die 7 TCM Prinzipien des Mitte-stärkens schauen wir uns in diesem Blogartikel im Detail an.
Wer kennt sie nicht, die lästigen Pupser aus dem Bauch? Jedes Böhnchen ein Tönchen, sagt man bei uns. Doch nicht immer sind die Bohnen die Ursache für Blähungen. Dafür ist unser Magen-Darm-Trakt viel zu vielschichtig in seiner Funktion, um die Schuld nur diesen Hülsenfrüchten zu zu schieben.