Kategorie: TCM im Alltag

Das Koch- und Ernährungsverhalten unserer Vorfahren, damit meine ich unsere Urgroßmütter und Omis,  ähnelten den Prinzipien der Ernährung nach den 5 Elementen aus dem antiken China.

Das Umlenken beginnt nicht beim Weglassen der “bösen Lebensmitteln”. Viel mehr beim Ernährungsverhalten um eine geschwächte Verdauung wieder stark zu machen.

Einfache Ernährungstipps und Jahreszeiten abhängiges Kochverhalten erwarten dich in dieser Blogkategorie. Ebenso einige bekömmliche Histamin arme, Gluten freie und Laktose freie Rezepte nach TCM kannst du hier finden und ausdrucken.

Alle TCM-Rezepte im Überblick
TCM im Alltag

Alle TCM-Kochrezepte im Überblick

Sich nach TCM ernähren und die 5 Elemente-Küche im Alltag einzubauen, dass möchte ich dir schmackhaft 🙂 machen. In diesem Blog findest du alle TCM-Rezepte im Überblick, welche du einfach zu Hause im Alltag ausprobieren kannst.

TCM-Rezept-Süsskartoffelsuppe mit Kokosmilch
TCM im Alltag

TCM-Rezept: Süßkartoffel-Suppe

Mit dieser  leichten Suppe machst du dir und deiner ganzen Familie bestimmt große Freude. So ist es halt bei mir zu Hause. Diese Suppe wird ohne Raunzen, ohne Widerrede sehr gerne schnabuliert.

TCM im Alltag

Das Feuer Element im Sommer

Die TCM teilt auch die Jahreszeiten in die 5 verschiedenen Elemente ein. Der Sommer ist dem Feuer Element zu geordnet.

Vitalergy Leberwickel selber machen
TCM im Alltag

Hausmittel: Der Leberwickel nach TCM

Einfach erklärt wie du einen Leberwickel zu Hause anwenden kannst Zweimal im Jahr leite ich eine Online-Gruppe im Rahmen von 4 Wochen. Ich zeige der