TCM im Alltag
TCM Herbst und das Metall Element
Gesunder Lebensstil im Herbst nach TCM und was es bedeutet, wenn die Wandlungsphase des Metall Elements aus dem Gleichgewicht geraten ist.
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Das Koch- und Ernährungsverhalten unserer Vorfahren, damit meine ich unsere Urgroßmütter und Omis, ähnelten den Prinzipien der Ernährung nach den 5 Elementen aus dem antiken China.
Das Umlenken beginnt nicht beim Weglassen der “bösen Lebensmitteln”. Viel mehr beim Ernährungsverhalten um eine geschwächte Verdauung wieder stark zu machen.
Einfache Ernährungstipps und Jahreszeiten abhängiges Kochverhalten erwarten dich in dieser Blogkategorie. Ebenso einige bekömmliche Histamin arme, Gluten freie und Laktose freie Rezepte nach TCM kannst du hier finden und ausdrucken.
Gesunder Lebensstil im Herbst nach TCM und was es bedeutet, wenn die Wandlungsphase des Metall Elements aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Ernähren nach TCM im Spätsommer und Übergangszeit. Optimal die Organe Magen und Milz Darmreinigung und Detox zu unterstützen.
Gesunde Ernährung im Sommer im Zeichen des Feuer Elements um der Hitze gegenzusteuern. Dünndarm und Herz Energie im Fokus.
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Eine Ernährungsberatung kann in der Praxis oder online durchgeführt werden.
Hilfe zur Selbsthilfe TCM-Symptome sind ein Zeichen, dass der Ausgleich im Körper von den Säften (Yin im Körper) und den Körperkräften (namens Yang) in unseren
Starkes Immunsystem Ende September
und Darmreinigung und Detox im Oktober