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Kategorie: Gestärkte Nerven

Der neu-moderne Begriff Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, wie gut man Stress gegenüber widerstandsfähig ist. Der Zustand von Entspannung ist hier das Yin, also das Gegenstück zu dem yangigen Zustand namens Stress. Die goldene Mitte ist im Erde-Element zu finden, der neutrale Ort in uns namens Gelassenheit, wie ich sie im GelassenheitsCoaching mit meinen Klienten erarbeite.

Gestärkte Nerven

Mitte stärken nach TCM: Der Schlüssel zu Resilienz und Vitalität im Alltag

Seine Mitte stärken, das innere Gleichgewicht halten können, ganz egal wie sehr der Alltag uns fordert. Damit dir die Kraft und die Motivation nicht ausgehen, Stress an dir abperlt, wie die Tropfen in deiner Dusche, das nennt sich im westlichen Gesundheitsbewusstsein Resilienz. Im uralten Medizinsystem der TCM wurde damals bereits erkannt, welche Relevanz eine starke Mitte für das gesundheitliche Gleichgewicht hat.

Gestärkte Nerven

Resilienz: 7 Schlüssel zu einem erfüllteren Leben

Früher war Stress- und Burnout-Prävention in aller Munde. Resilienz ist die Kraft mit der Frau alles schafft! Was ich damit meine und woran du merkst, dass du resilient bist, das erfährst du hier.

Gestärkte Nerven

Psychopharmaka Nebenwirkungen und die 4 Glückshormone

Nicht immer macht das Leben uns glücklich. Hast du dich schon mal gefragt, wie Psychopharmaka eigentlich funktionieren und was sie in unserem Körper bewirken? Heute nehmen wir Psychopharmaka, die Nebenwirkungen & die 4 Glückshormone unter die Lupe.