Schnupfen, Husten und Infekte als Dauerthema?

Der online Vortrag über die richtige Ernährung für ein starkes Immunsystem

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Kategorie: Gestärkte Nerven

Der neu-moderne Begriff Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, wie gut man Stress gegenüber widerstandsfähig ist. Der Zustand von Entspannung ist hier das Yin, also das Gegenstück zu dem yangigen Zustand namens Stress. Die goldene Mitte ist im Erde-Element zu finden, der neutrale Ort in uns namens Gelassenheit, wie ich sie im GelassenheitsCoaching mit meinen Klienten erarbeite.

Gestärkte Nerven

Progressive Muskelentspannung Übungen

Progressive Muskelentspannung Übungen und seine 5 Vorteile sollte jede:r kennen und schon mal ausprobiert haben. Nur so kannst du wissen, ob sie gut tut! Das Tolle an dieser 90-jährigen Methode: Sie ist leicht zu lernen und überall möglich.

Gestärkte Nerven

Atemtechniken zur Stressbewältigung

Als ich 2009 die integrative Atemtrainer:in-Ausbildung machte, erkannte ich, wie gut das richtige Atmen tun und uns freier und gelassener werden lässt.

Gestärkte Nerven

Die 5 häufigsten Ängste im Alltag

Die Emotionen des Wasser Elements gehen tief in die Persönlichkeit. Diese Ängste begegnen mir häufig in meiner Beratungspraxis.

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