Kochen mit Genuss – für deine starke Verdauungs-Mitte, mehr innere Balance und verbesserte mentale Gesundheit
In unserer Verdauung, im Bauchhirn passiert Stunden lange wichtige Arbeit. Unsere Ernährung soll zerkleinert und in kleinste Moleküle aufgespalten werden. Ebenso soll das was in den Mund ‚hingesteckt‘ wurde durch chemische Verdauungsprozesse verwertet und Verbrauchtes richtig ausgeschieden werden.
In dieser Blogkategorie möchte ich dir unsere Verdauung verständlich näher bringen. Damit die Abläufe & die Stimme deines Bauches verständlich werden. So kannst du den Sitz deiner Gesundheit zu mehr vitaler Energie verhelfen.
Unverträglichkeiten und die Darmflora – das musst du wissen
Gemeinsam statt einsam – ein Club für gleichgesinnte Frauen. Alle Vorteile auf einen Blick.
Gesundheit unterschiedlich deuten. Der Blick hin oder weg vom Freisein einer Erkrankung – 3 westliche Begriffe beleuchten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten können unser Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen und den Genuss am Essen trüben. In diesem Blogartikel erfährst du alles über die gängigsten Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, Sorbitunverträglichkeit und Histaminintoleranz sowie deren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
In diesem Blogartikel erfährst du, was Histamin ist, wie eine Histaminintoleranz diagnostiziert wird und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Symptome zu lindern.
Der Einfluss der Ernährung auf die Konzentrationsfähigkeit
Ein glutenfreier Rhabarberkuchen mit Erdbeeren eine leichte Nachspeise, die den Frühling im April einleitet. Laktosefrei und Verdauung stärkend.
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Antibiotika richtig einnehmen und die richtige Ernährung während der Antibiotikakur einhalten. Beherzige diese Regeln.
Martina Tripold-Pratscher arbeitet als TCM-Ernährungsberaterin, Systemischer Coach und Resilienztrainerin in eigener Praxis seit 2007.
Sie hilft Menschen mit stressbedingten Verdauungsproblemen und Ausgelaugt-Sein in ihre kraftvolle Mitte und zum Lebensgenuss – ohne den Alltag groß umkrempeln zu müssen und ihr Umfeld das auch unterstützt und gutheißt.
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Martina Tripold-Pratscher
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