Kochen mit Genuss für deine optimierte Gesundheit
In unserer Verdauung, im Bauchhirn passiert Stunden lange wichtige Arbeit. Unsere Ernährung soll zerkleinert und in kleinste Moleküle aufgespalten werden. Ebenso soll das was in den Mund ‚hingesteckt‘ wurde durch chemische Verdauungsprozesse verwertet und Verbrauchtes richtig ausgeschieden werden.
In dieser Blogkategorie möchte ich dir unsere Verdauung verständlich näher bringen. Damit die Abläufe & die Stimme deines Bauches verständlich werden. So kannst du den Sitz deiner Gesundheit zu mehr vitaler Energie verhelfen.
Was bedeutet Integrative Ernährung – und wer steckt dahinter?
Lerne Dr. Claudia Nichterl kennen, Wiener Buchautorin und Begründerin dieses Ansatzes.
Welche Kochkurse ich bei ihr besucht habe und nun 1:1 an dich weitergeben darf, erfährst du in diesem Artikel.
21 Motive beim Essen – was du beim Abnehmen berücksichtigen solltest. 21 Tipps zur Anregung deine unbewussten Überzeugungen zu durchschauen.
Du kämpfst mit Verdauungsproblemen, einem trägen Stoffwechsel oder sogar Hautunreinheiten? Alle diese Signale können darauf hindeuten, dass dein Körper Unterstützung braucht.
Unverträglichkeiten und die Darmflora – das musst du wissen
Gemeinsam statt einsam – ein Club für gleichgesinnte Frauen. Alle Vorteile auf einen Blick.
Gesundheit unterschiedlich deuten. Der Blick hin oder weg vom Freisein einer Erkrankung – 3 westliche Begriffe beleuchten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten können unser Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen und den Genuss am Essen trüben. In diesem Blogartikel erfährst du alles über die gängigsten Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, Sorbitunverträglichkeit und Histaminintoleranz sowie deren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
In diesem Blogartikel erfährst du, was Histamin ist, wie eine Histaminintoleranz diagnostiziert wird und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Symptome zu lindern.
Der Einfluss der Ernährung auf die Konzentrationsfähigkeit