Kochen mit Genuss und für deine Mitte!
In unserer Verdauung, im Bauchhirn passiert Stunden lange wichtige Arbeit. Unsere Ernährung soll zerkleinert und in kleinste Moleküle aufgespalten werden. Ebenso soll das was in den Mund ‚hingesteckt‘ wurde durch chemische Verdauungsprozesse verwertet und Verbrauchtes richtig ausgeschieden werden.
In dieser Blogkategorie möchte ich dir unsere Verdauung verständlich näher bringen. Damit die Abläufe & die Stimme deines Bauches verständlich werden. So kannst du den Sitz deiner Gesundheit zu mehr vitaler Energie verhelfen.
Der Löwenzahn und der Osterhase gehören zusammen. Beide zeigen den Frühlingsbeginn in der Natur an. In diesem Blogbeitrag soll’s darum gehen, wie wertvoll der Löwenzahn für die Leberreinigung ist und wie gesundheitsförderlich Eier sind – die der Osterhase mit im Gebäck hat.
Die 7 TCM Prinzipien des Mitte-stärkens schauen wir uns in diesem Blogartikel im Detail an.
Wer kennt sie nicht, die lästigen Pupser aus dem Bauch? Jedes Böhnchen ein Tönchen, sagt man bei uns. Doch nicht immer sind die Bohnen die Ursache für Blähungen. Dafür ist unser Magen-Darm-Trakt viel zu vielschichtig in seiner Funktion, um die Schuld nur diesen Hülsenfrüchten zu zu schieben.
Bauchfett loswerden – heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele von uns beschäftigt. Aber was ist Bauchfett eigentlich genau und warum reden alle darüber? In diesem Artikel erforschen wir nicht nur, was Bauchfett ist, sondern auch, warum es ein wichtiges Gesundheitsthema ist und welche 7 Ernährungstipps beim Bauchfett loswerden zu berücksichtigen sind.
Den Körper von Säuren durch basisches Essen zu befreien, nutzt unserem allgemeinem Wohlbefinden. 51 Anzeichen von Übersäuerung gibt es.
Die heimischen Vitaminbomben wachsen vor unserer Haustüre im Herbst. Weil wir sie brauchen um uns vor Erkältungen rechtzeitig damit zu stärken.
Wie du den Dickdarm gesund halten kannst – der alternative und ganzheitliche Blick auf die Gesundheitsfürsorge nach TCM
Die Dojo – Zeit nach TCM ist 4 Mal im Jahr. Die ursprünglich gedachte Zeit für eine Darmreinigung und Detox Kur im alten China.
Ein Blackout oder einfach ein Stromausfall durch Unwetter ausgelöst, kann unvorhersehbar passieren. Für Stunden oder sogar Tage ohne elektrische Energie zu sein, ist nicht vorstellbar. Als ehemalige Flugbegleiterin weiß ich, wie wichtig es ist, Abläufe für Notfälle zu kennen.
Martina Tripold-Pratscher arbeitet als TCM-Ernährungsberaterin, Systemischer Coach und Resilienztrainerin in eigener Praxis seit 2007.
Sie hilft Menschen mit stressbedingten Verdauungsproblemen und Ausgelaugt-Sein in ihre kraftvolle Mitte und zum Lebensgenuss – ohne den Alltag groß umkrempeln zu müssen und ihr Umfeld das auch unterstützt und gutheißt.
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Martina Tripold-Pratscher
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