
4 Podcastfolgen von 10# bis 13# über das emotionale Essen
Du isst, obwohl du keinen Hunger hast? Erfahre, was hinter emotionalem Essen und Stressessen steckt und wie du deine Essmuster besser verstehen und verändern kannst.
Kochen mit Genuss für deine optimierte Gesundheit
In unserer Verdauung, im Bauchhirn passiert Stunden lange wichtige Arbeit. Unsere Ernährung soll zerkleinert und in kleinste Moleküle aufgespalten werden. Ebenso soll das was in den Mund ‚hingesteckt‘ wurde durch chemische Verdauungsprozesse verwertet und Verbrauchtes richtig ausgeschieden werden.
In dieser Blogkategorie möchte ich dir unsere Verdauung verständlich näher bringen. Damit die Abläufe & die Stimme deines Bauches verständlich werden. So kannst du den Sitz deiner Gesundheit zu mehr vitaler Energie verhelfen.

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