Kochen mit Genuss für deine optimierte Gesundheit
Der neu-moderne Begriff Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, wie gut man Stress gegenüber widerstandsfähig ist. Der Zustand von Entspannung ist hier das Yin, also das Gegenstück zu dem yangigen Zustand namens Stress. Die goldene Mitte ist im Erde-Element zu finden, der neutrale Ort in uns namens Gelassenheit, wie ich sie im GelassenheitsCoaching mit meinen Klienten erarbeite.
Seine Mitte stärken, das innere Gleichgewicht halten können, ganz egal wie sehr der Alltag uns fordert. Im uralten Medizinsystem der TCM wurde damals bereits erkannt, welche Relevanz eine starke Mitte für das gesundheitliche Gleichgewicht hat.
Früher war Stress- und Burnout-Prävention in aller Munde. Resilienz ist die Kraft mit der Frau alles schafft! Was ich damit meine und woran du merkst, dass du resilient bist, das erfährst du hier.
Schlafen nach TCM ist der Schlüssel zur Regeneration und Energie. Schau dir meine 12 Tipps dazu an.
Meridianklopfen: Was ist das? Wie verwende ich sie im Mentalcoaching und in der Ernährungsberatung? Das Klopfen entlang der Meridiane hilft in seine Mitte, innere Gleichgewicht zu finden. Probier’ diese eine Übung aus bei innerer Unruhe!
Die 7 TCM Prinzipien des Mitte-stärkens schauen wir uns in diesem Blogartikel im Detail an.
Lass dich nicht von Hindernissen aufhalten, die vielleicht nur Schatten sind, die deine wahre Gesundheit verdunkeln. Es ist Zeit, deine eigene Vision von Gesundheit und Lebensfreude zu entdecken …
Nicht immer macht das Leben uns glücklich. Hast du dich schon mal gefragt, wie Psychopharmaka eigentlich funktionieren und was sie in unserem Körper bewirken? Heute nehmen wir Psychopharmaka, die Nebenwirkungen & die 4 Glückshormone unter die Lupe.
9 Gründe, um einer Nährstoffunterversorgung rechtzeitig gegenzusteuern und so in
stressigen Phasen keinen Raubbau am Körper zu betreiben.
Durch sich Besinnen-können und durch das Einloggen über unser Bauchzentrum wieder ein Gespür zu bekommen, für das was ist.
Und so unser inneres und äußeres Gleichgewicht wieder finden und halten können.
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