Alleine kommt man oft nicht weiter, man trabbt gefühlt an der gleichen Stelle oder dreht sich im Kreis mit dem immer wieder gleichen Themen. Gesunde Vorsätze nimmt man sich vor, man bleibt nicht dabei und denkt sich, morgen ist es auch nicht zu spät.
Mit einer Gruppe im Hintergrund ist das gleich ganz was anderes – wie in meinem VitalergyCLUB. Es ist eine online Gemeinschaft mit gleichem Interesse: die eigene Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen und mit Typ gerechten Maßnahmen die Lebensqualität zu steigern.
Eine Gruppe, die dich unterstützt und für dich und für einander da ist. Gemeinsam macht ihr Lernerfahrungen im Bereich der TCM Ernährung, dem gemeinsamen online Kochen nach TCM, online Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung, online Energie-Auftank-Abende sowie Stress- und Zeitmanagement-Workshops namens FokusME.
Der VitalergyCLUB ist der Ort für Frauen, die alles halten – und endlich sich selbst nähren wollen.
Schnuppere rein in einen meiner online durchgeführten Energieabende, wo wir verschiedene Übungen aus dem Resilienztraining und dem Mental- & Entspannungstraining durchführen. In meiner FrauenPOWERgruppe finden wir Ruhe und Kraft unter Gleichgesinnten.
Klicke hier und erfahre, wann der nächste Termin stattfindet. Beim ersten Mal kannst du kostenfrei schnuppern kommen, um zu schauen, ob dir diese Sache sympathisch ist. Klicke hier zur Überblicksseite.
🤝 Gemeinsam statt einsam – dein Club für ganzheitliche Gesundheit
Kennst du das?
Du nimmst dir gesunde Vorsätze vor, aber bleibst nicht dran.
Du drehst dich im Kreis mit den immer gleichen Themen – Ernährung, Stress, Erschöpfung, Überforderung.
Allein fühlt sich alles schwer an.
Doch in Gemeinschaft wird es leichter.
Im VitalergyCLUB findest du eine Online-Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen, die – genau wie du – ihre Gesundheit wieder in den Mittelpunkt stellen möchten. Mit typgerechter Ernährung, sanften Routinen und liebevoller Begleitung entwickelst du Schritt für Schritt deine starke Mitte.
🌟 Was dich im VitalergyCLUB erwartet:
Du bist nicht mehr allein – sondern eingebunden in eine lebendige, wertschätzende Runde. Hier tauscht ihr euch aus, unterstützt euch gegenseitig und wachst gemeinsam. Monatlich erwarten dich:
- 👩🍳 Online-Kochrunden und Ernährungsthemen aus westlicher Sicht und nach TCM
- 💛 Energieabende zur Stressregulation & 🌸 Selbstfürsorge 💚
- 🌿 Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung
- 🌻 Selbstwert stärkende Abende und
- ⏳ Optimieren des Zeit- & ☀️ Energiemanagement im stressigen Alltag
Die 11 Vorteile des VitalergyClubs sind:
Der online VitalergyCLUB ist ein tollen Ort der Begegnung, Wertschätzung und des persönlichen Wachstums. Eine Frauengemeinschaft mit gleichen Interessen, wo du das alles für mehr Resilienz, Leichtigkeit und Lebensqualität dabei hast:
1. Gegenseitige Unterstützung: In der Gemeinschaft findest du Verständnis und Rückhalt für deine Herausforderungen. 👭
2. Raum für Persönlichkeitsentwicklung: Gezielte Übungen und Workshops fördern dein Wachstum und Selbstbewusstsein. 🌱📚
3. Steigerung des Selbstwerts und der Selbstsicherheit: Eine positive Umgebung hilft dir, deinen eigenen Wert zu erkennen und zu schätzen. 🌟
4. Lernen durch Teilen: Der Austausch mit anderen bereichert dich mit neuen Perspektiven und Wissen. 🗣️👂
5. Gemeinsame Entspannung und Stressabbau: Zusammen entspannen stärkt das Gemeinschaftsgefühl und reduziert Stress. 😌🧘
6. Motivation und Verbindlichkeit: Das Teilen von Zielen und Fortschritten hält die Motivation hoch und stärkt die Verbindlichkeit. 🎯💖
7. Vielfalt und Kreativität: Gemeinsames Kochen einmal im Monat und der Austausch fördern Kreativität und Offenheit für Neues. 🍲
8. Austausch von Interressen: Der Club bietet einen sozialen Ankerpunkt, um neue Freundschaften zu schließen und bestehende zu vertiefen. 👫🌍
9. Förderung von Resilienz: Gemeinsames Überwinden von typischen Frauensorgen wie Wechseljahrsthemen, Herausforderungen wie Kindererziehungssorgen, Partnerschaftsprobleme, Zukunftssorgen stärkt die individuelle Widerstandskraft. 🛡️
10. Ein Gefühl der Zugehörigkeit: Du erlebst ein starkes Gemeinschaftsgefühl, das das Gefühl alles alleine meistern zu müssen verringert und das Lebensglück steigert. 🤗 🌈
Es gibt den Basis-Club, wo es um das Anwenden der TCM-Ernährung im Alltag geht. Aber es bringt ein Riesenvorteil upzugraden, um im All-Inklusiv-Club für die ganzheitliche Gesundheit weiterzuentwickeln.
Das ist kein großes Coaching Programm, mehrere Tausend Euro kostet. Das ist ein Einstieg mit einer Art Seminargruppe und mit online Kursinhalten seine Gesundheit zu fördern und die starke Mitte zu entwickeln.
Nun kennst du die 11 Vorteile der Mitgliedschaft im VitalergyCLUB, wo sich alles um die starke Mitte auf körperlichen und geistig-seelisch-spirituellen Ebene dreht. Gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen, Müttern und Großmüttern. Im Herzen miteinander verbunden. Für einander da mit Mitgefühl und Respekt.
Wähle zwischen 2 Clubvarianten “Voller Gesundheit”:
den Basic-Club, wo wir über die Typ gerechte und jahreszeitliche Ernährung nach TCM beschäftigen oder
den All-inklusive-Club, wo es darum geht, dein ganzheitliches Wohlbefinden aufzubauen, deine gesunden Gewohnheiten zu entwickeln, stressfreier den Alltag zu erleben und aus der Mitte Kraft zu schöpfen und 🌻 als Frau wieder aufzublühen.
✨ Du hast die Wahl:
1. BASIC-Club als Basisstarter:in
Für Frauen, die ihre Ernährung nach TCM endlich alltagstauglich umsetzen wollen.
– Fokus: typgerechte, saisonale Ernährung
– inklusive Rezepte, Erklärvideos, Austauschgruppe
2. ALL-INCLUSIVE als Durchstarter:in im VitalergyCLUB
Für alle, die sich auf ganzheitlicher Ebene weiterentwickeln wollen:
– mit Ernährung, Entspannung, Resilienz-Übungen, FokusME-Themenabende
– inkl. Persönlichkeitsentwicklung, Alltagshilfen & Stressmanagement
– mehr Energie, mehr innere Stärke, mehr Lebensfreude!
Beide Varianten beinhalten monatliche Online-Treffen, direkten Kontakt zu mir und liebevolle Begleitung – damit du dich endlich wieder lebendig und verbunden fühlst.
In der Gruppe gibt’s den direkten Kontakt mit mir. Man kann mich alles fragen. Es gibt mindestens ein bis drei Monatstreffen online im Quartal, die dich weiter bringen.
Diese Themen wechseln sich monatsweise ab:
„Der Club ist wie ein Wohlfühl-Zuhause für Frauen, die sich selbst und ihre Gesundheit wieder in den Mittelpunkt stellen möchten – besonders nach stressigen Lebensphasen, Krankheiten oder persönlichen Umbrüchen.
In der CLUB-Mitgliedschaft begleite ich dich mit meinem ganzheitlichen Konzept aus TCM-Ernährung, Resilienztraining und Stressprävention – in kleinen, alltagstauglichen Schritten.
Du bekommst monatlich neue Videolektionen, einfache Rezepte, sanfte Detox-Impulse und Übungen zur Selbstfürsorge.
Diese vier live-online Club Treffen finden regelmässig auf Zoom statt:
🍵 Cook & EnjoyME schenkt dir alltagstaugliche Ernährungstipps und genussvolle Rezepte, die dich von innen heraus nähren.
Du lernst, wie du mit Achtsamkeit und kleinen Gewohnheiten mehr Energie auf den Teller und in deinen Alltag bringst.
So wird gesunde Küche zum stärkenden Ritual für Körper und Seele.
🌀 VitalergyME hilft dir dabei, deinen Bauch zu entlasten, sanft zu entgiften und in deine Mitte zurückzufinden.
Mit TCM-Wissen, Detox-Impulsen und gesunden Routinen stärkst du dein Verdauungsfeuer nachhaltig.
Das bringt neue Leichtigkeit, Klarheit – und ein rundum gutes Körpergefühl.
🌸 BalanceME & LetFLOW unterstützt dich dabei, innerlich ruhiger und emotional stabiler zu werden.
Durch einfache Übungen zur Selbstregulation, Atemarbeit und sanfte Impulse für dein Nervensystem findest du zurück in deine Kraft. BalanceME & LETflow– für innere Ruhe, mentale Stärke & emotionale Ausgeglichenheit. Meditativ oder mit der Meridian Klopf-Technik.
💛 FokusME schenkt dir Raum für Reflexion, neue Blickwinkel und mentale Klarheit.
Du arbeitest an deiner Persönlichkeitsentwicklung, stärkst dein Mindset und gewinnst innere Orientierung.
So kannst du bewusster leben – und wieder du selbst sein, mit einem klaren JA zu dir.
Alles baut aufeinander auf – aber du gehst in deinem Tempo. Der Club ist also kein straffer Kurs, sondern eine liebevolle Begleitung zurück zu dir. Unser Motto ist: Gesundheit kommt von innen – damit du dich wieder wie neugeboren fühlst.“ 🌿✨
Du wirst immer wieder daran erinnern, dass du bei dir bleiben sollst, mit deiner Aufmerksamkeit auf deine Gesundheitsförderung und dem Etablieren mit Gewohnheiten, die für einen stressfreien Alltag als vielbeschäftigte Frau sorgen.
Im VitalergyCLUB erwarten dich die Clubabende zum Austausch unter Gleichgesinnten
Mehr Infos zur Anmeldung findest du hier unter go.vitalergy.at/club
Im VitalergyCLUB geht es nicht ums „Funktionieren“ – sondern ums Fühlen.
Nicht um Perfektion – sondern um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein echtes Leben.
Für dich. Für andere. Und im Herzen verbunden. 💛