Live online Kochkurs „Energie statt Esskoma – Gesunde Küche gegen Heißhunger & Süßgusto“
In diesem Online Kochworkshop geht es darum, wie du mit einfachen und bekömmlichen Mahlzeiten wieder mehr Energie in deinen Alltag bringst. Viele Menschen kennen das Gefühl, nach dem Essen müde und unkonzentriert zu sein oder am Nachmittag Heißhunger auf Süßes zu bekommen.
Im Kurs erfährst du, woran das liegt und wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass deine Verdauung entlastet wird und dein Energielevel stabil bleibt. Ein kurzer Theorieteil erklärt die wichtigsten Zusammenhänge auf verständliche Weise.
Im Anschluss werden gemeinsam mehrere alltagstaugliche Gerichte zubereitet, die leicht verdaulich sind, gut sättigen und sich einfach in den Tagesablauf integrieren lassen.
Der online Kochkurs richtet sich an alle, die gesund essen möchten, ohne großen Aufwand, und sich nach mehr Energie, Klarheit und einem besseren Körpergefühl im Alltag sehnen.
Dich erwartet ein Theorieblock als online Vortrag, ein umfassenden Skript, genussvolle Rezepte und im zweiten Teil eine online Kochshow.
Dich erwartet ein Theorieteil für den praktischen Ernährungsalltag und ausführlichen Unterlagen zum Ausdrucken.
Zeitplan: 8:30 bis 10:00 Uhr
Im zweiten Teil eine Kochshow mit genussvollen Rezepten angelehnt an Rezept aus der 5-Elemente-Küche und nach Dr. Claudia Nichterl (Ernährungswissenschaftlerin und Integrative Ernährungsexpertin).
Zeitplan: 10:15 bis 12:40
Wann:
Samstag, 12. Dezember 2026 von 8:30 bis 12:15 Uhr
Wo: online via Zoom
Anmerkung: Die offline durchgeführten Kochworkshop-Seminartage dauern von 9:00 bis 14:00 Uhr. Können nur in den Sommerferien in Sinabelkirchen stattfinden. Die Investitionen dafür betragen € 149,-
Live online Kochkurs „Energie statt Esskoma – Gesunde Küche gegen Heißhunger & Süßgusto“
In diesem Online Kochworkshop geht es darum, wie du mit einfachen und bekömmlichen Mahlzeiten wieder mehr Energie in deinen Alltag bringst. Viele Menschen kennen das Gefühl, nach dem Essen müde und unkonzentriert zu sein oder am Nachmittag Heißhunger auf Süßes zu bekommen.
Im Kurs erfährst du, woran das liegt und wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass deine Verdauung entlastet wird und dein Energielevel stabil bleibt. Ein kurzer Theorieteil erklärt die wichtigsten Zusammenhänge auf verständliche Weise.
Im Anschluss werden gemeinsam mehrere alltagstaugliche Gerichte zubereitet, die leicht verdaulich sind, gut sättigen und sich einfach in den Tagesablauf integrieren lassen.
Der online Kochkurs richtet sich an alle, die gesund essen möchten, ohne großen Aufwand, und sich nach mehr Energie, Klarheit und einem besseren Körpergefühl im Alltag sehnen.
Dich erwartet ein Theorieblock als online Vortrag, ein umfassenden Skript, genussvolle Rezepte und im zweiten Teil eine online Kochshow.
Dich erwartet ein Theorieteil für den praktischen Ernährungsalltag und ausführlichen Unterlagen zum Ausdrucken.
Zeitplan: 8:30 bis 10:00 Uhr
Im zweiten Teil eine Kochshow mit genussvollen Rezepten angelehnt an Rezept aus der 5-Elemente-Küche und nach Dr. Claudia Nichterl (Ernährungswissenschaftlerin und Integrative Ernährungsexpertin).
Zeitplan: 10:15 bis 12:40
Wann:
Samstag, 12. Dezember 2026 von 8:30 bis 12:15 Uhr
Wo: online via Zoom
Anmerkung: Die offline durchgeführten Kochworkshop-Seminartage dauern von 9:00 bis 14:00 Uhr. Können nur in den Sommerferien in Sinabelkirchen stattfinden. Die Investitionen dafür betragen € 149,-