{"id":9637,"date":"2024-06-25T09:57:00","date_gmt":"2024-06-25T07:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=9637"},"modified":"2024-05-25T09:57:07","modified_gmt":"2024-05-25T07:57:07","slug":"gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/","title":{"rendered":"Gelassenheit im Alltag f\u00f6rdern: 8 Wege f\u00fcr dein geistig-seelisches Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"\n<p>In unserem rasanten 21. Jahrhundert ist es leicht, sich in den St\u00fcrmen des Alltags zu verlieren. Doch was, wenn ich dir sage, dass der Schl\u00fcssel zu einem zufriedenen und zuversichtlichen Dasein in deiner Denkweise liegt? Ja, genau \u2013 es geht um das positive Denken! Es hat die Macht, unser inneres und \u00e4u\u00dferes Universum zum Positiven zu wandeln. Nicht die Gef\u00fchle wie Traurigkeit oder Angst sind die \u00dcbelt\u00e4ter, sondern unsere Gedanken und die tief verwurzelten Muster, die wir im Laufe der Zeit entwickelt haben.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#Was_ist_Gelassenheit\" >Was ist Gelassenheit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#Meine_8_goldenen_Wege_die_Gelassenheit_foerdern\" >Meine 8 goldenen Wege, die Gelassenheit f\u00f6rdern<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#1_Akzeptiere_die_Unperfektheit_der_Welt\" >1. Akzeptiere die Unperfektheit der Welt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#2_Male_dir_ein_strahlendes_Selbstbild\" >2. Male dir ein strahlendes Selbstbild<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#3_Liebe_und_schaetze_dich_selbst\" >3. Liebe und sch\u00e4tze dich selbst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#4_Finde_Freude_im_Unabaenderlichen\" >4. Finde Freude im Unab\u00e4nderlichen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#5_Lass_Aerger_nicht_zu_lange_in_deinem_Herzen\" >5. Lass \u00c4rger nicht zu lange in deinem Herzen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#6_Fehler_sind_menschlich\" >6. Fehler sind menschlich<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#7_Umgib_dich_mit_Positivitaet\" >7. Umgib dich mit Positivit\u00e4t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#8_Gib_jeder_Situation_im_Leben_Sinn_und_Inhalt\" >8. Gib jeder Situation im Leben Sinn und Inhalt<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gelassenheit-8-wege-fuer-dein-wohlbefinden\/#Du_moechtest_Begleitung_in_einer_Frauengruppe\" >Du m\u00f6chtest Begleitung in einer Frauengruppe?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"was-ist-gelassenheit\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Gelassenheit\"><\/span>Was ist Gelassenheit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gelassenheit zeigt sich in vielen verschiedenen Lebenssituationen und kann als ein Zeichen emotionaler Reife und innerer Ruhe angesehen werden. Menschen, die Gelassenheit entwickelt haben, gehen mit den Herausforderungen des Lebens oft ruhiger und \u00fcberlegter um. Hier sind einige Momente und Umst\u00e4nde, in denen Gelassenheit besonders zum Vorschein kommt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zeigt sich in der F\u00e4higkeit, auch <strong>in stressigen Situationen ruhig zu bleiben<\/strong>. Das kann bei der Arbeit unter Termindruck sein, in hitzigen Diskussionen oder in hektischen Alltagssituationen.<\/li>\n\n\n\n<li>Menschen, die Gelassenheit ausstrahlen, sind <strong>oft in der Lage, in Konflikten vermittelnd zu wirken. <\/strong>Sie reagieren nicht impulsiv, sondern h\u00f6ren zu, <strong>denken nach und sprechen bedacht,<\/strong> um die Situation nicht zu versch\u00e4rfen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gelassene Personen erkennen, dass Fehler und Misserfolge Teil des Lebens sind. Sie nutzen diese Erfahrungen als Lernchancen, <strong>ohne sich von ihnen entmutigen zu lassen.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Gelassenheit ist also nicht nur eine Art und Weise auf bestimmte stressige Situationen im Alltag zu reagieren, sondern auch eine <strong>grunds\u00e4tzliche Lebenseinstellung<\/strong>, die es Menschen erm\u00f6glicht, mit mehr <strong>Zufriedenheit und weniger Angst durchs Leben zu gehen.<\/strong> Es ist eine Kombination aus Selbstakzeptanz, einer realistischen Sichtweise auf das Leben und der F\u00e4higkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"meine-8-goldenen-wege-die-gelassenheit-foerdern\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meine_8_goldenen_Wege_die_Gelassenheit_foerdern\"><\/span>Meine 8 goldenen Wege, die Gelassenheit f\u00f6rdern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aber keine Sorge, ich nehme dich an die Hand und zeige dir, wie du dein Denken umlenken und dein Leben zum Bl\u00fchen bringen kannst. Hier sind meine 8 goldenen Wege zu mehr Gelassenheit und positivem Denken: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 id=\"1-akzeptiere-die-unperfektheit-der-welt\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Akzeptiere_die_Unperfektheit_der_Welt\"><\/span>1. Akzeptiere die Unperfektheit der Welt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Die Welt ist ein wildes, unvorhersehbares Puzzlespiel, das niemals perfekt sein wird. Und das ist okay! Erkenne, dass in diesem Chaos eine Sch\u00f6nheit liegt und dass du die Kraft hast, dein eigenes Leben zu gestalten. In dir gibt es einen Ort der Vollkommenheit \u2013 deinen pers\u00f6nlichen Ruhepol. Trau dich, diesen zu erkunden und Widerst\u00e4nde als Teil deines Wachstums zu betrachten.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"2-male-dir-ein-strahlendes-selbstbild\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Male_dir_ein_strahlendes_Selbstbild\"><\/span>2. Male dir ein strahlendes Selbstbild<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Deine Ausstrahlung beginnt in dir! Wenn du dich selbst nicht in einem positiven Licht siehst, wie k\u00f6nnen es dann die anderen? Das Universum spiegelt deine innere Haltung zur\u00fcck. Sei offen f\u00fcr die unendlichen M\u00f6glichkeiten und ziehe das an, was dein Herz begehrt.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"3-liebe-und-schaetze-dich-selbst\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Liebe_und_schaetze_dich_selbst\"><\/span>3. Liebe und sch\u00e4tze dich selbst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Liebe beginnt bei dir. Wenn du dich selbst nicht lieben kannst, wie kannst du es dann von anderen erwarten? Indem du dich selbst wertsch\u00e4tzt, \u00f6ffnest du die T\u00fcr zu innerem Frieden und einer gelassenen Grundhaltung. Liebe und akzeptiere auch deine Mitmenschen so, wie sie sind \u2013 das erleichtert vieles!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/go.vitalergy.at\/BalanceME\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2--800x800.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9431 size-full\" srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2--800x800.png 800w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2--300x300.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2--150x150.png 150w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2--768x768.png 768w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2--330x330.png 330w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2--1000x1000.png 1000w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Facion-BalanceME-2-.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Schnuppere rein in einen meiner online durchgef\u00fchrten Energieabende, wo wir verschiedene \u00dcbungen aus dem Resilienztraining und dem Mental- &amp; Entspannungstraining durchf\u00fchren. In meiner FrauenPOWERgruppe finden wir Ruhe und Kraft unter Gleichgesinnten.<\/p>\n\n\n\n<p>Klicke hier und erfahre, wann der n\u00e4chste Termin stattfindet. Beim ersten Mal kannst du kostenfrei schnuppern kommen, um zu schauen, ob dir diese Sache sympathisch ist.<a href=\"https:\/\/go.vitalergy.at\/BalanceME\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Klicke hier zur \u00dcberblicksseite. <\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"4-finde-freude-im-unabaenderlichen\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Finde_Freude_im_Unabaenderlichen\"><\/span>4. Finde Freude im Unab\u00e4nderlichen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es gibt Dinge, die wir nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen, aber wir k\u00f6nnen entscheiden, wie wir darauf reagieren. Konzentriere dich auf das, was funktioniert und Freude bringt, statt Energie in das zu stecken, was dich runterzieht. Und wenn&#8217;s mal schwierig wird, suche dir eine vertrauensw\u00fcrdige Person f\u00fcr einen neuen Blickwinkel.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"5-lass-aerger-nicht-zu-lange-in-deinem-herzen\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Lass_Aerger_nicht_zu_lange_in_deinem_Herzen\"><\/span>5. Lass \u00c4rger nicht zu lange in deinem Herzen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c4rger und Streitigkeiten belasten nur deinen Geist und K\u00f6rper. Lerne, Konflikte schnell hinter dir zu lassen, um deinem Lebensmotor nicht zu schaden.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"6-fehler-sind-menschlich\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Fehler_sind_menschlich\"><\/span>6. Fehler sind menschlich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Niemand ist perfekt, und das ist gut so. Fehler sind Gelegenheiten zu lernen und zu wachsen. Trage sie nicht wie eine Last mit dir herum, sondern lass sie los, sobald du deine Lektion gelernt hast.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"7-umgib-dich-mit-positivitaet\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Umgib_dich_mit_Positivitaet\"><\/span>7. Umgib dich mit Positivit\u00e4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sorgen und \u00c4ngste k\u00f6nnen deinen K\u00f6rper und Geist belasten. Versuche, Herausforderungen objektiv und nicht pers\u00f6nlich zu nehmen. Ein Gespr\u00e4ch mit einer vertrauensvollen Person kann Wunder wirken und neue Perspektiven er\u00f6ffnen. <strong>Lerne emotionales Stressmanagement um in deine Mitte und Gelassenheit immer wieder selbst in dir zu finden. <\/strong>Oder wie ich es gerne mit den Worten von <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Joseph_Goldstein_(Buddhist)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Josef Goldstein (ein US-amerikanischer Lehrer der Vipassana-Meditation in der Tradition des fr\u00fchbuddhistischen Theravada)<\/a> ausdr\u00fccke: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:78% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen-800x450.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9629 size-full lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen-800x450.png 800w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen-300x169.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen-768x432.png 768w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen-330x186.png 330w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen-1000x563.png 1000w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen-1536x864.png 1536w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Lerne-die-Wellen-des-Lebens-zu-surfen.png 1920w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/450;\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"8-gib-jeder-situation-im-leben-sinn-und-inhalt\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Gib_jeder_Situation_im_Leben_Sinn_und_Inhalt\"><\/span>8. Gib jeder Situation im Leben Sinn und Inhalt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fclle dein Leben mit Aktivit\u00e4ten, die dir Freude machen und die dir wichtig sind. Ob k\u00f6rperlich oder geistig \u2013 tue Dinge, die dein Herz zum Leuchten bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeder dieser Schritte ist ein Baustein auf dem Weg zu einem gelasseneren, erf\u00fcllten Leben. Es geht nicht darum, \u00fcber Nacht eine Verwandlung zu erleben, sondern kleine, bedeutsame Ver\u00e4nderungen vorzunehmen, die zusammen einen gro\u00dfen Unterschied bewirken k\u00f6nnen. Nimm dir Zeit, reflektiere und finde heraus, was f\u00fcr dich funktioniert. Und denk dran, du bist nicht allein auf dieser Reise. Zusammen k\u00f6nnen wir die Wellen des Lebens surfen, mit einem L\u00e4cheln im Gesicht und Gelassenheit im Herzen. \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"du-moechtest-begleitung-in-einer-frauengruppe\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Du_moechtest_Begleitung_in_einer_Frauengruppe\"><\/span>Du m\u00f6chtest Begleitung in einer Frauengruppe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>In meinem <a href=\"https:\/\/go.vitalergy.at\/frauenPOWERclub\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FrauenPOWERclub unterst\u00fctzen wir uns gegenseitig.<\/a> An 2 Abenden im Monat treffen wir uns, um unsere ganzheitliche Selbstf\u00fcrsorge zu pflegen und dran zu bleiben. Online Kursinhalte zeigen dir wie gesundes und bek\u00f6mmliches Zubereiten von Speisen aussehen kann. <strong>Wachse \u00fcber deine alten Muster hinaus und entwickle dich pers\u00f6nlich weiter. <\/strong>Erkenne deine St\u00e4rken und st\u00e4rke deine Schwachstellen &#8211; die wom\u00f6glich auch eine Chance f\u00fcr dich beinhalten \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n<p>Komm in den FrauenClub, denn <strong>neues Entspannungs- und Ern\u00e4hrungsverhalten braucht Zeit um sich im Alltag als stressfreie Gewohnheit zu etablieren. <\/strong>Starte mit uns in deine Reise zu deinem gelassenen-vitalen Ich. Lass Spannungen los und altes Denken hinter dir. Richte deine Gedanken auf Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden aus. Die TCM und die positive Psychologie hat hier viele Ans\u00e4tze. <a href=\"https:\/\/www.gelassen-vital.at\/kontaktformular\">Kontaktiere mich<\/a>, wenn du rein schnuppern m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lerne gut auf deine ganzheitliche Gesundheit zu achten. Beginne bei der Gelassenheit. 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