{"id":92,"date":"2021-04-18T17:01:28","date_gmt":"2021-04-18T15:01:28","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=92"},"modified":"2024-05-19T13:20:27","modified_gmt":"2024-05-19T11:20:27","slug":"positives-denken-fur-energie-und-vitalitat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/","title":{"rendered":"8 Wege f\u00fcr Vitalit\u00e4t und Lebensenergie durch positives Denken"},"content":{"rendered":"\n<p>Bist du Optimist oder eher Pessimist?<\/p>\n\n\n\n<p>Die positive Denkweise oder die negative Lebenseinstellung erlernen wir in unserem  Unterst\u00fctzerkreis bereits unbewusst in unserer Kindheit ab. <\/p>\n\n\n\n<p>Die gute Nachricht \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist nie zu sp\u00e4t f\u00fcr eine gegl\u00fcckte Kindheit, wo heute im erwachsenen Alter innere St\u00e4rke und Kraftquellen f\u00fcr den Alltag hergeleitet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-ccp-pink-color\"><strong>Wie durch Umdenken Umlenken in deinem Leben m\u00f6glich wird<\/strong><\/mark><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Nicht unsere Gef\u00fchle wie Traurigkeit, Zorn oder Angst sind schuld. Es sind unsere Gedanken und die Programmierungen unserer Gedankenmuster aus einer alten, vergangenen Zeit. Heute im 21. Jahrhundert braucht&#8217;s ein neues Bewusstsein, um zufrieden und zuversichtlich bleiben zu k\u00f6nnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Positives Denken bewirkt positive Reaktionen im Organismus, negatives Denken hingegen das Gegenteil. <\/p>\n\n\n\n<p>Gef\u00fchle bzw. Zust\u00e4nde wie Neid, Hass, Eifersucht, Angst, Frustration, Aggression, Sorge, Hetze, Geiz, Stress, Unzufriedenheit, Geiz und dergleichen,&nbsp;l\u00f6sen chemische Prozesse im Organismus aus. <\/p>\n\n\n\n<p>Besonders langanhaltende Trauer und Traurigkeit halten uns gefangen. Wie ein grauer Schleier, der \u00fcber unserer Lebensfreude und unserer vitalen Kraft dr\u00fcber gest\u00fclpt ist. <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/was-tun-bei-traurigkeit\">Was tun bei Traurigkeit und Trauer, beschreibe ich mit 3 Praxis-Tipps in folgendem Blogartikel.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Diese Prozesse k\u00f6nnen k\u00f6rperliche Beschwerden herbeirufen und sich chronifizieren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Im Folgenden m\u00f6chte ich dir ein paar Gedankenimpulse weitergeben.&nbsp;Bitte glaub mir nicht einfach, sp\u00fcre hinein, ob&nbsp;dein Herz h\u00fcpft&nbsp;oder ob es sich zusammenzieht bei folgenden 8 Wegen \u00fcber positives Denken.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese 8 Wege f\u00fchren dich zu einem positiven Denken mit Hilfe abge\u00e4nderten innerer Einstellung.<\/p>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#1_Wisse_Die_Welt_und_das_Leben_sind_nicht_perfekt\" >1. Wisse: Die Welt und das Leben sind nicht perfekt.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#2_Erschaffe_dir_ein_positives_Bild_von_dir_selbst_um_positives_Denken_besser_umzusetzen\" >2. Erschaffe dir ein positives Bild von dir selbst um positives Denken besser umzusetzen.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#3_Lerne_dich_selbst_zu_lieben_zu_wertschaetzen_so_wie_du_bist\" >3. Lerne dich selbst zu lieben &amp; zu wertsch\u00e4tzen, so wie du bist.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#4_Empfinde_Liebe_Freude_und_Lust\" >4. Empfinde Liebe, Freude und Lust<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#5_Nimms_dir_nicht_zu_lange_zu_Herzen_das_kann_deinen_Lebensmotor_belasten\" >5. Nimm&#8217;s dir nicht zu lange zu Herzen, das kann deinen Lebensmotor belasten.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#6_Wisse_Fehler_macht_jeder_und_ist_menschlich\" >6. Wisse: Fehler macht jeder und ist menschlich.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#7_Sorge_und_Angst_sind_subjektive_Empfindungen\" >7. Sorge und Angst sind subjektive Empfindungen.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/positives-denken-fur-energie-und-vitalitat\/#8_Last_but_not_least_ueber_positives_Denken_Gib_deinem_Leben_Inhalt\" >8. Last but not least \u00fcber positives Denken: Gib deinem Leben Inhalt.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-wisse-die-welt-und-das-leben-sind-nicht-perfekt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Wisse_Die_Welt_und_das_Leben_sind_nicht_perfekt\"><\/span>1. Wisse: Die Welt und das Leben sind nicht perfekt.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill\" style=\"grid-template-columns:34% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media lazyload\" style=\"background-image:inherit;background-position:50% 50%\" data-bg-image=\"url(https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image4-1-300x228.jpg)\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"228\" src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image4-1-300x228.jpg\" alt=\"Positives Denken f\u00fcr Energie und Vitalit\u00e4t\" class=\"wp-image-801 size-medium\" srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image4-1-300x228.jpg 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image4-1-768x585.jpg 768w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image4-1.jpg 938w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Die Welt und das Leben sind nicht perfekt und sie werden es auch nie werden. Mach also das Beste aus deinem Leben. Denn das haben wir zum Teil selbst in der Hand.<\/p>\n\n\n\n<p>Wisse auch: <\/p>\n\n\n\n<p>Im Inneren von uns gibt es einen Ort, der vollkommen ist. Er ist unser Ruhe- und Kraftplatz. Doch wie bei allem, was f\u00fcr uns Menschen fremd und neu erscheint, haben wir Widerstand. Das ist in der Natur unseres Gehirns so angelegt.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-erschaffe-dir-ein-positives-bild-von-dir-selbst-um-positives-denken-besser-umzusetzen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Erschaffe_dir_ein_positives_Bild_von_dir_selbst_um_positives_Denken_besser_umzusetzen\"><\/span>2. Erschaffe dir ein positives Bild von dir selbst um positives Denken besser umzusetzen.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Wenn du selber nicht von dir positiv denkst, werden es die anderen im Au\u00dfen auch nicht tun. Weshalb das so ist? Das Gesetz der Anziehung ist die L\u00f6sung. Mit unserer Mentalkraft ist sehr, sehr viel m\u00f6glich. \u00d6ffne dich f\u00fcr neue M\u00f6glichkeiten und du findest das, was du von Herzen heranziehen m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-lerne-dich-selbst-zu-lieben-amp-zu-wertschaetzen-so-wie-du-bist\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Lerne_dich_selbst_zu_lieben_zu_wertschaetzen_so_wie_du_bist\"><\/span>3. Lerne dich selbst zu lieben &amp; zu wertsch\u00e4tzen, so wie du bist.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Wenn wir uns selbst nicht lieben, wieso erwarten wir es dann von den anderen? Jeder der mich kennt, kennt meine provokanten doch wohlgemeinten Fragestellungen&#8230; doch so wirst du angeregt nachzudenken.<\/p>\n\n\n\n<p>Lieben wir das, was wir haben, was wir sind und was wir mal sein wollen, kommt der innere Frieden und die gelassene Grundhaltung automatisch. K\u00f6nnen wir unsere Familie, Freunde oder Kollegen annehmen, wie sie sind, wird es auch in uns leichter und die Beziehungen &#8216;ziehen&#8217; nicht mehr so schwer an unserem Herzen \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>So tue dir selbst einen Gefallen und liebe dich zuerst.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-empfinde-liebe-freude-und-lust\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Empfinde_Liebe_Freude_und_Lust\"><\/span>4. Empfinde Liebe, Freude und Lust<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Empfinde Liebe, Freude und Lust an allem was sowieso nicht zu \u00e4ndern ist. Ja, das ist leichter gesagt als getan. Aus meiner pers\u00f6nlichen Erfahrung wei\u00df ich aber, wenn wir unseren Fokus auf die Prozent freudvoll nehmen, die gut sind oder gut funktionieren, kommt die Freude von alleine zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedoch vermeide das Unertr\u00e4gliche in dich hineinzufressen. Es ist die Mentalit\u00e4t des Menschen Dinge liebe zu verleugnen, zu beschwichtigen oder unter den Teppich zu kehren. W\u00e4hrend es unter der Oberfl\u00e4che brodelt, oder der K\u00f6rper mit Hautausschl\u00e4gen, Kopfschmerz oder Magendr\u00fccken sich wehrt.<\/p>\n\n\n\n<p>Mein Tipp: Hol dir freundschaftlichen Rat von einer neutralen Person, wie sie in deiner Situation mit dem scheinbar unver\u00e4nderten Themen umgehen w\u00fcrde. Neue Perspektiven erm\u00f6glichen L\u00f6sungen, die wiederum zu Freude, Liebe und Lust am Leben f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-nimms-dir-nicht-zu-lange-zu-herzen-das-kann-deinen-lebensmotor-belasten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Nimms_dir_nicht_zu_lange_zu_Herzen_das_kann_deinen_Lebensmotor_belasten\"><\/span>5. Nimm&#8217;s dir nicht zu lange zu Herzen, das kann deinen Lebensmotor belasten.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>\u00c4rger schadet nur. Jede Art von Streit vergiftet deine Umwelt und deinen Organismus. Lerne Gelassenheit. Das klingt so abgedroschen, gell?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Doch das ist ein gangbarer Weg, der dich am weitesten bringen wird. Zumindest, wenn\u2019s um deine nachhaltige und ganzheitliche Gesundheit geht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-wisse-fehler-macht-jeder-und-ist-menschlich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Wisse_Fehler_macht_jeder_und_ist_menschlich\"><\/span>6. Wisse: Fehler macht jeder und ist menschlich.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><\/div>\n\n\n\n<p>Trage die Fehler und schlechten Erinnerungen nicht mit dir umher, sondern vergesse sie einfach, wenn du eine Lehre daraus gezogen hast.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-sorge-und-angst-sind-subjektive-empfindungen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Sorge_und_Angst_sind_subjektive_Empfindungen\"><\/span>7. Sorge und Angst sind subjektive Empfindungen.  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center is-image-fill\" style=\"grid-template-columns:auto 37%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Diese k\u00f6nnen den Organismus negativ belasten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Gehe hier nach M\u00f6glichkeit jedes Problem sachlich an. Nichts pers\u00f6nlich nehmen. <\/p>\n\n\n\n<p>Gehe in dich und sp\u00fcre, dass du immer ganz und heil bist. Egal was im Au\u00dfen zu dir gesagt wird. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Dazu spreche mit einer vertrauensw\u00fcrdigen Person dar\u00fcber. <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media lazyload\" style=\"background-image:inherit;background-position:50% 50%\" data-bg-image=\"url(https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image1-e1623834076454-300x228.jpg)\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"228\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image1-e1623834076454-300x228.jpg\" alt=\"8 Tipps Positives Denken durch Bewusstsein\" class=\"wp-image-785 size-medium lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image1-e1623834076454-300x228.jpg 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image1-e1623834076454-768x585.jpg 768w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/single-post-featured-image1-e1623834076454.jpg 938w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/228;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-last-but-not-least-ueber-positives-denken-gib-deinem-leben-inhalt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Last_but_not_least_ueber_positives_Denken_Gib_deinem_Leben_Inhalt\"><\/span>8. Last but not least \u00fcber positives Denken: Gib deinem Leben Inhalt.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Erf\u00fclle dein Leben mit k\u00f6rperlicher und geistiger Aktivit\u00e4t. Mit dem das, was f\u00fcr dich Sinn ergibt und dir wichtig erscheint. Mit dem, was dein Herz strahlen l\u00e4sst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was bedeutet eigentlich positives Denken? Es ist die innere Haltung zu Geschehnissen im Leben.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"foodblogkitchen_pinterest_image_id":0,"foodblogkitchen_pinterest_image_url":"","rating_1_votes":0,"rating_2_votes":0,"rating_3_votes":0,"rating_4_votes":0,"rating_5_votes":0,"rating_count":0,"average_rating":0,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"post_folder":[54],"class_list":["post-92","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stressresilienz-durch-mentaltraining"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92"}],"version-history":[{"count":76,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9662,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions\/9662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=92"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}