{"id":9167,"date":"2024-03-02T05:05:00","date_gmt":"2024-03-02T04:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=9167"},"modified":"2024-02-11T19:14:34","modified_gmt":"2024-02-11T18:14:34","slug":"antibiotika-richtig-einnehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/","title":{"rendered":"Antibiotika richtig einnehmen"},"content":{"rendered":"\n<p>Stellt euch vor, ihr seid in einem epischen Kampf gegen die unsichtbaren Schurken, die wir Bakterien nennen. Was w\u00e4re, wenn ich euch sage, dass wir Superhelden haben, die uns in diesem Kampf beiseite stehen? Ja, richtig geraten \u2013 ich spreche von <strong>Antibiotika<\/strong>! Diese wunderbaren Waffen haben die Kraft, die b\u00f6sen Bakterien in Schach zu halten und uns vor ihrem Chaos zu bewahren. Aber wie bei jedem guten Superhelden-Comic gibt es mehr \u00fcber Antibiotika zu erz\u00e4hlen, als man auf den ersten Blick sieht. Also, schnallt euch an, es wird eine interessante Reise!<\/p>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#Die_Geschichte_der_Antibiotika\" >Die Geschichte der Antibiotika<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#Wie_Antibiotika_funktionieren_%E2%80%93_die_2_Arten\" >Wie Antibiotika funktionieren &#8211; die 2 Arten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#Nebenwirkungen_und_Resistenzproblematik\" >Nebenwirkungen und Resistenzproblematik<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#Was_ist_Antibiotikaresistenz\" >Was ist Antibiotikaresistenz?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#Natuerliche_Alternativen_und_Praevention\" >Nat\u00fcrliche Alternativen und Pr\u00e4vention<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#Was_ist_die_richtige_Ernaehrung_waehrend_einer_Antibiotika_Kur\" >Was ist die richtige Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend einer Antibiotika Kur?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#Antibiotika_richtig_einnehmen\" >Antibiotika richtig einnehmen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#1_Befolge_die_aerztlichen_Anweisungen_genau\" >1. Befolge die \u00e4rztlichen Anweisungen genau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#2_Vollstaendige_Einnahme_des_verschriebenen_Antibiotikas\" >2. Vollst\u00e4ndige Einnahme des verschriebenen Antibiotikas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#3_Vermeide_Alkohol\" >3. Vermeide Alkohol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#4_Achte_auf_Wechselwirkungen_mit_anderen_Medikamenten\" >4. Achte auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#5_Schuetze_dich_vor_der_Sonne\" >5. Sch\u00fctze dich vor der Sonne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#6_Nimm_Antibiotika_nicht_auf_eigene_Faust\" >6. Nimm Antibiotika nicht auf eigene Faust<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#7_Beachte_besondere_Hinweise_zur_Einnahme\" >7. Beachte besondere Hinweise zur Einnahme<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/antibiotika-richtig-einnehmen\/#%E2%80%9EWenn_ich_gut_gegessen_habe_ist_meine_Seele_stark_und_unerschuetterlich%E2%80%9C\" >\u201eWenn ich gut gegessen habe,&nbsp;ist meine Seele stark und unersch\u00fctterlich.\u201c<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-geschichte-der-antibiotika\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Geschichte_der_Antibiotika\"><\/span>Die <strong>Geschichte der Antibiotika<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Vor langer, langer Zeit, in einem weit entfernten Labor, entdeckte ein schlauer Wissenschaftler namens Alexander Fleming zuf\u00e4llig Penicillin \u2013 und ver\u00e4nderte damit die Welt der Medizin f\u00fcr immer. Pl\u00f6tzlich hatten wir eine Waffe gegen die b\u00f6sen Bakterien, die Menschen seit Anbeginn der Zeit plagten. Von diesem Moment an nahmen Antibiotika ihren Siegeszug an, und die Menschheit hatte endlich einen Vorteil im Kampf gegen Infektionskrankheiten.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-antibiotika-funktionieren-die-2-arten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_Antibiotika_funktionieren_%E2%80%93_die_2_Arten\"><\/span><strong>Wie Antibiotika funktionieren<\/strong> &#8211; die 2 Arten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Antibiotika kommen in zwei Superhelden-Kost\u00fcmen daher: a) bakterizid und b) bakteriostatisch. <\/p>\n\n\n\n<p>a) Die bakteriziden Antibiotika sind die Muskelprotze, die direkt auf die Bakterien losgehen und ihre Zellw\u00e4nde zerst\u00f6ren \u2013 zack, und die Bakterien sind Geschichte. <\/p>\n\n\n\n<p>b) Ihre bakteriostatischen Kumpels sind die cleveren Strategen, die die Vermehrung der Bakterien stoppen, damit unser Immunsystem den Rest erledigen kann. <\/p>\n\n\n\n<p>Welche Art von Antibiotika n\u00f6tig ist, entscheidet dein Vertrauensarzt.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"nebenwirkungen-und-resistenzproblematik\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nebenwirkungen_und_Resistenzproblematik\"><\/span><strong>Nebenwirkungen und Resistenzproblematik<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aber halt! Jeder Superheld hat seine Achillesferse, und bei Antibiotika sind das die Nebenwirkungen wie Allergien (zum Beispiel auf Penicillin), <\/li>\n\n\n\n<li>Durchfall, <\/li>\n\n\n\n<li>Magenbescherden, \u00dcbelkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Leber- und Nierensch\u00e4digung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Doch lies&#8217; am besten selbst den Text in den Packungsbeilage. Oder frage deinen Arzt oder Apotheke. Wie es fr\u00fcher im Fernsehen noch so sch\u00f6n gehei\u00dfen hat. <\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-antibiotikaresistenz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Antibiotikaresistenz\"><\/span>Was ist Antibiotikaresistenz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Seit 2008 ger\u00e4t die Info \u00fcber Antibiotikaresistenz in die \u00d6ffentlichkeit. Wenn Antibiotika zu h\u00e4ufig oder falsch eingesetzt werden, k\u00f6nnen Bakterien lernen, wie sie den Angriffen ausweichen. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.rki.de\/DE\/Content\/Infekt\/Antibiotikaresistenz\/Grundwissen\/Grundwissen_inhalt.html#:~:text=Jeder%20Einsatz%20von%20Antibiotika%20f%C3%B6rdert,aber%20auch%20in%20der%20Landwirtschaft.\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.rki.de\/DE\/Content\/Infekt\/Antibiotikaresistenz\/Grundwissen\/Grundwissen_inhalt.html#:~:text=Jeder%20Einsatz%20von%20Antibiotika%20f%C3%B6rdert,aber%20auch%20in%20der%20Landwirtschaft.\" rel=\"noreferrer noopener\">Das Robert-Koch-Institut schreibt auf ihrer Homepage Folgendes:<\/a> &#8220;Jeder Einsatz von Antibiotika f\u00f6rdert die Bildung von Resistenzen:&nbsp;<strong>Empfindliche Bakterien werden abget\u00f6tet \u2013 die resistenten jedoch \u00fcberleben und vermehren sich weiter<\/strong>. Antibiotikaresistente Erreger treten daher oft dort auf, wo viele Antibiotika eingesetzt werden, etwa in Kliniken, aber auch in der Landwirtschaft.&#8221;<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"natuerliche-alternativen-und-praevention\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Natuerliche_Alternativen_und_Praevention\"><\/span><strong>Nat\u00fcrliche Alternativen und Pr\u00e4vention<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Aber f\u00fcrchte dich nicht! Es gibt Hoffnung in Form von nat\u00fcrlichen Alternativen und klugen Strategien, um unsere Superhelden effektiv einzusetzen. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, Probiotika zur St\u00e4rkung der Darmflora und ein gesunder Lebensstil sind unsere besten Verb\u00fcndeten im Kampf f\u00fcr Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-white-background-color has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-die-richtige-ernaehrung-waehrend-einer-antibiotika-kur\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_die_richtige_Ernaehrung_waehrend_einer_Antibiotika_Kur\"><\/span>Was ist die richtige Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend einer Antibiotika Kur?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>\ud83d\udc49\ud83c\udffb&nbsp; Die Antibiotika musst richtig einnehmen, in dem du sie zu oder nach den Mahlzeiten schluckst.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49\ud83c\udffb&nbsp; Nimm Antibiotika nicht mit Kuhmilchprodukten zusammen. Bei Kleinkindern mit Milchfl\u00e4schchen ist es okay. <\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49\ud83c\udffb&nbsp; Baue deine Darmflora mit Probiotika aus der Apotheke oder online Shops auf. Laut Apothekern und \u00c4rzten darfst du 2 Stunden nach der Antibiotikaeinnahme das Probiotika zu f\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49\ud83c\udffb&nbsp;Die richtige Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend Antibiotika Gabe w\u00e4re Schonkost. So wirst du um einiges schneller fitter sein. <\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49\ud83c\udffb&nbsp;Lass f\u00fcr ein paar Tage tierische Produkte weg und ern\u00e4hre dich von Getreide und H\u00fclsenfr\u00fcchten. <\/p>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"antibiotika-richtig-einnehmen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antibiotika_richtig_einnehmen\"><\/span><strong>Antibiotika<\/strong> richtig einnehmen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Hier sind die wichtigsten Regeln f\u00fcr die Einnahme von Antibiotika, sch\u00f6n \u00fcbersichtlich in Abs\u00e4tzen f\u00fcr dich:<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-befolge-die-aerztlichen-anweisungen-genau\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Befolge_die_aerztlichen_Anweisungen_genau\"><\/span>1. Befolge die \u00e4rztlichen Anweisungen genau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Es ist entscheidend, dass du Antibiotika genau nach den Anweisungen deines Arztes oder deiner \u00c4rztin einnimmst. Die Dosierung, die H\u00e4ufigkeit und die Dauer der Einnahme sind speziell auf deine individuelle Situation abgestimmt. Eine falsche Anwendung kann nicht nur die Wirksamkeit beeintr\u00e4chtigen, sondern auch die Entwicklung von der oben erw\u00e4hnten Antibiotikaresistenzen f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-vollstaendige-einnahme-des-verschriebenen-antibiotikas\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Vollstaendige_Einnahme_des_verschriebenen_Antibiotikas\"><\/span>2. Vollst\u00e4ndige Einnahme des verschriebenen Antibiotikas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Auch wenn du dich vor Ende der Antibiotika Packung schon besser f\u00fchlst, ist es wichtig, das Antibiotikum wie verschrieben zu Ende zu nehmen. Ein vorzeitiger Abbruch kann dazu f\u00fchren, dass nicht alle Bakterien abget\u00f6tet werden und die Infektion erneut aufflammt, m\u00f6glicherweise mit resistenteren Bakterien.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-vermeide-alkohol\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Vermeide_Alkohol\"><\/span>3. Vermeide Alkohol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>W\u00e4hrend der Einnahme von Antibiotika solltest du Alkohol meiden. Alkohol kann die Effektivit\u00e4t des Medikaments verringern und Nebenwirkungen verst\u00e4rken. Zudem belastet Alkohol die Leber, die bereits mit dem Abbau des Antibiotikums besch\u00e4ftigt ist.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-achte-auf-wechselwirkungen-mit-anderen-medikamenten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Achte_auf_Wechselwirkungen_mit_anderen_Medikamenten\"><\/span>4. Achte auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Einige Medikamente k\u00f6nnen die Wirkung von Antibiotika beeintr\u00e4chtigen und umgekehrt. Informiere deinen Arzt oder deine \u00c4rztin \u00fcber alle Medikamente, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder pflanzlichen Pr\u00e4parate, die du einnimmst, um m\u00f6gliche Wechselwirkungen zu vermeiden. Am besten l\u00e4sst du vorsichtshalber die Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mal ganz aus. Der Darm ist wegen dem &#8216;Anti-bios&#8217; (zu deutsch: gegen das Leben) bereits \u00fcberlastet. Die teuren Vitalstoffe werden hier ohne hin erschwert verarbeitet. Ohne guten Bakterien keine ausreichende Verwertung der Stoffe. Deshalb ist die Schonkost hier zu bevorzugen.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-schuetze-dich-vor-der-sonne\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Schuetze_dich_vor_der_Sonne\"><\/span>5. Sch\u00fctze dich vor der Sonne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Ja richtig geh\u00f6rt. Normalerweise sollten wir ohne hin uns schonen, wenn wir krank sind und Antibiotika schlucken. Die Sonnenstrahlen k\u00f6nnten bleibende Pigmentflecken auf deine Haut hinterlassen. Setze einen Sonnenhut oder eine Kappe sicherheitshalber auf. <\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-nimm-antibiotika-nicht-auf-eigene-faust\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Nimm_Antibiotika_nicht_auf_eigene_Faust\"><\/span>6. Nimm Antibiotika nicht auf eigene Faust<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Verwende Antibiotika niemals ohne \u00e4rztliche Verordnung und teile sie nicht mit anderen. Die unsachgem\u00e4\u00dfe Verwendung von Antibiotika tr\u00e4gt zur Entwicklung von Resistenzen bei und kann bei falscher Anwendung gesundheitssch\u00e4dlich sein.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-beachte-besondere-hinweise-zur-einnahme\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Beachte_besondere_Hinweise_zur_Einnahme\"><\/span>7. Beachte besondere Hinweise zur Einnahme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p>Einige Antibiotika m\u00fcssen zu bestimmten Tageszeiten, mit viel Wasser oder auf n\u00fcchternen Magen eingenommen werden, um ihre volle Wirksamkeit zu entfalten. Achte genau auf die Hinweise deines Arztes oder deiner \u00c4rztin und der Packungsbeilage.<\/p>\n\n\n\n<p>Indem du diese Regeln beachtest, unterst\u00fctzt du nicht nur deine eigene Gesundheit optimal w\u00e4hrend einer Antibiotikatherapie, sondern leistest auch einen Beitrag zum verantwortungsvollen Umgang mit diesen wichtigen Medikamenten. Bleib gesund und pass gut auf dich auf! \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n<p>Am Ende des Tages sind Antibiotika wertvolle Helfer in unserem Kampf gegen die unsichtbaren Feinde. Aber wie bei jeder gro\u00dfen Macht kommt es darauf an, wie wir sie einsetzen. wie wir sie einsetzen. Mit Weisheit, Respekt und einem guten Plan k\u00f6nnen wir sicherstellen, dass sie uns noch lange erhalten bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile has-white-background-color has-background\" style=\"grid-template-columns:auto 32%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wenn-ich-gut-gegessen-habenbspist-meine-seele-stark-und-unerschuetterlich\">\u201eWenn ich gut gegessen habe, ist meine Seele stark und unersch\u00fctterlich.\u201c<\/h2>\n\n\n<p>Moliere (1622 bis 1673)<\/p>\n\n\n\n<p>franz\u00f6sische Schauspieler und Dramatiker<\/p>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6547 size-full\" srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen.png 400w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen-300x225.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen-330x248.png 330w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\"><\/h2>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antibiotika richtig einnehmen und die richtige Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend der Antibiotikakur einhalten. Beherzige diese Regeln.  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9060,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"foodblogkitchen_pinterest_image_id":0,"foodblogkitchen_pinterest_image_url":"","rating_1_votes":0,"rating_2_votes":0,"rating_3_votes":0,"rating_4_votes":0,"rating_5_votes":0,"rating_count":0,"average_rating":0,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"post_folder":[55],"class_list":["post-9167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verdauung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9179,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9167\/revisions\/9179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9167"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=9167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}