{"id":8172,"date":"2023-09-07T21:47:36","date_gmt":"2023-09-07T19:47:36","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=8172"},"modified":"2025-12-08T10:58:11","modified_gmt":"2025-12-08T09:58:11","slug":"tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/","title":{"rendered":"Zungendiagnostik Selbsttest: Wie du selbst als Laie die Zungendiagnose anwendest (mit Bildern)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hast du jemals dar\u00fcber nachgedacht, dass deine Zunge mehr \u00fcber deine Gesundheit verraten k\u00f6nnte, als du denkst? In der Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die <strong>Zungendiagnose ein faszinierendes Werkzeug<\/strong>, das genutzt wird, um Gesundheitsprobleme zu erkennen und individuell angepasste Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne zu erstellen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Artikel tauchen wir in die Welt der TCM Zungendiagnose ein und erfahren, wie sie in der Ern\u00e4hrungsberatung eingesetzt wird. <strong>7 typische Zungenbilder zeige ich dir zum Abschluss, damit du TCM Zungendiagnose Selbsttest <\/strong>f\u00fcr dich als Laie anwenden kannst. Halte schon mal einen Spiegel oder dein Handy f\u00fcr ein Selfie-Bild bereit. <\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Die_Zungendiagnose_nach_TCM_Ein_Blick_auf_die_Grundlagen\" >Die Zungendiagnose nach TCM: Ein Blick auf die Grundlagen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Was_wird_betrachtet\" >Was wird betrachtet?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Die_belegte_Zunge_im_Ayurveda_und_bei_Yoga-Praktiken\" >Die belegte Zunge im Ayurveda und bei Yoga-Praktiken<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#TCM_Zungendiagnose_die_perfekte_Zunge\" >TCM Zungendiagnose: die perfekte Zunge<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Wie_funktioniert_die_Zungendiagnose\" >Wie funktioniert die Zungendiagnose?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#TCM_Zungendiagnostik_in_der_Ernaehrungsberatung\" >TCM Zungendiagnostik in der Ern\u00e4hrungsberatung<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Individuell_angepasste_Ernaehrung_mit_TCM_Zungendiagnostik_als_Selbsttest\" >Individuell angepasste Ern\u00e4hrung mit TCM Zungendiagnostik als Selbsttest<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Wichtiger_rechtlicher_Hinweis_zur_Zungendiagnose_als_Selbsttest\" >Wichtiger rechtlicher Hinweis zur Zungendiagnose als Selbsttest<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Die_TCM_Zungendiagnostik_%E2%80%93_der_Selbsttest_mit_7_Zungenbildern\" >Die TCM Zungendiagnostik &#8211; der Selbsttest mit 7 Zungenbildern:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Was_sagt_die_TCM_Zungendiagnostik_zu_weissen_Belag\" >Was sagt die TCM Zungendiagnostik zu wei\u00dfen Belag?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Wo_sehe_ich_die_Leber_in_der_TCM_Zungendiagnose\" >Wo sehe ich die Leber in der TCM Zungendiagnose?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Was_sagen_die_Beulen_und_Dellen_in_der_TCM_Zungendiagnostik_aus\" >Was sagen die Beulen und Dellen in der TCM Zungendiagnostik aus?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Was_sagt_die_Zungendiagnose_der_TCM_zu_Risse\" >Was sagt die Zungendiagnose der TCM zu Risse?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Was_bedeutet_eine_geschwollene_Zunge_seitlich_betrachtet\" >Was bedeutet eine geschwollene Zunge seitlich betrachtet?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Was_heisst_es_wenn_die_Zunge_zittert_oder_schief_ist\" >Was hei\u00dft es, wenn die Zunge zittert oder schief ist?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Was_ist_eine_Landkartenzunge\" >Was ist eine Landkartenzunge?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Wichtiger_Hinweis_beim_Selbsttest_der_Zungendiagnose\" >Wichtiger Hinweis beim Selbsttest der Zungendiagnose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-zungendiagnostik-selbsttest-7-bilder\/#Schlussgedanken\" >Schlussgedanken<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"die-zungendiagnose-nach-tcm-ein-blick-auf-die-grundlagen\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Zungendiagnose_nach_TCM_Ein_Blick_auf_die_Grundlagen\"><\/span><strong>Die Zungendiagnose nach TCM: Ein Blick auf die Grundlagen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bevor wir tiefer in die Anwendung der Zungendiagnose in der Ern\u00e4hrungsberatung eintauchen, werfen wir einen Blick auf die Grundlagen. Die Zungendiagnose ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und basiert auf der Vorstellung, dass die Zunge ein Spiegelbild des inneren Zustands unseres K\u00f6rpers ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"was-wird-betrachtet\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_wird_betrachtet\"><\/span><strong>Was wird betrachtet?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Farbe:<\/strong> Die Farbe der Zunge ist einer der wichtigsten Aspekte. Eine gesunde Zunge sollte normalerweise blassrosa sein. Abweichungen von dieser Farbe k\u00f6nnen auf verschiedene gesundheitliche Probleme hinweisen. Eine blasse Zunge k\u00f6nnte auf Blutarmut hinweisen, w\u00e4hrend eine r\u00f6tliche Zunge auf Hitze oder Entz\u00fcndung hindeutet. TCM Zungendiagnose Bilder zeige ich dir Beispiele weiter unten in diesem Blogartikel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interessant ist, dass in den 80er und 90er Jahren, die \u00c4rzte bei einer Anamnese- und Diagnosestellung die Zunge angeschaut haben. Mit dem Holzspatel wurde auf den Zungenk\u00f6rper gedr\u00fcckt und man musst &#8220;Ahhhh&#8221; sagen. Kannst du dich noch erinnern? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die westliche Medizin ben\u00fctzt auch den Begriff der &#8220;Himbeerzunge&#8221; bei Scharlach. <a href=\"https:\/\/www.netdoktor.at\/symptome\/belegte-zunge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Auf Netdoktor kannst du \u00fcber weiter 4 Bedeutungen der Zungendiagnose nachlesen. <\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Form:<\/strong> Die Form der Zunge ist ebenfalls entscheidend. Eine normale Zunge sollte weder zu d\u00fcnn noch zu geschwollen sein. Eine geschwollene Zunge k\u00f6nnte <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=8172&amp;preview=true&amp;_thumbnail_id=8182#Was_sagt_die_TCM_Zungendiagnostik_zu_weissen_Belag\">auf Feuchtigkeitsretention<\/a> hinweisen, w\u00e4hrend eine zitternde Zunge auf innere Unruhe hinweisen kann. Zur Erkl\u00e4rung: Eine Feuchtigkeitsretention ist eine Ansammlung von Fl\u00fcssigkeit im K\u00f6rper, die durch verminderte Ausscheidung von Wasser entsteht.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zungenbelag:<\/strong> Der Belag auf der Zunge kann d\u00fcnn, dick, wei\u00df, gelb oder sogar schwarz sein. Ein wei\u00dfer Belag k\u00f6nnte auf Verdauungsprobleme hinweisen, w\u00e4hrend ein gelber Belag auf Hitze oder eine Entz\u00fcndung im K\u00f6rper hinweisen kann.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"die-belegte-zunge-im-ayurveda-und-bei-yogapraktiken\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_belegte_Zunge_im_Ayurveda_und_bei_Yoga-Praktiken\"><\/span>Die belegte Zunge im Ayurveda und bei Yoga-Praktiken<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ist dir schon mal der Zungenschaber untergekommen? In Kreisen von Yoga-Praktizierenden ist das ein Begriff, um seine Zunge vom schlechter Feuchtigkeit \/ N\u00e4sse zu befreien. Wenn gleich die TCM die gleichen Wurzeln wie das Ayurveda, sprich die indische Lebensphilosophie hat, findet die Gesundheitslehren der TCM das Zungenschaben als unn\u00f6tig.  <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 id=\"tcm-zungendiagnose-die-perfekte-zunge\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TCM_Zungendiagnose_die_perfekte_Zunge\"><\/span>TCM Zungendiagnose: die perfekte Zunge <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:66% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"477\" src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zungendiagnostik-selber-machen-800x477.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8174 size-full\" srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zungendiagnostik-selber-machen-800x477.png 800w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zungendiagnostik-selber-machen-300x179.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zungendiagnostik-selber-machen-768x458.png 768w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zungendiagnostik-selber-machen-330x197.png 330w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zungendiagnostik-selber-machen-1000x596.png 1000w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zungendiagnostik-selber-machen.png 1208w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das optimale Zungenbild nach TCM w\u00e4re: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gut durchblutet und rosa gef\u00e4rbter Zungenk\u00f6rper<\/li>\n\n\n\n<li>zarte, leicht wei\u00dflicher Belag, <\/li>\n\n\n\n<li>keine Risse<\/li>\n\n\n\n<li>l\u00e4sst sich ohne Anstrengung, gerade und beweglich rausstrecken<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"wie-funktioniert-die-zungendiagnose\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_funktioniert_die_Zungendiagnose\"><\/span><strong>Wie funktioniert die Zungendiagnose?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Patient bzw. Klient wird gebeten, seine Zunge herauszustrecken, damit der TCM-Praktizierende sie sorgf\u00e4ltig beobachten kann. Die Zunge wird auf Farbe, Form und Belag untersucht. Die Art und Weise, wie sich die Zunge bewegt, kann ebenfalls diagnostische Informationen liefern.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"tcm-zungendiagnostik-in-der-ernaehrungsberatung\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TCM_Zungendiagnostik_in_der_Ernaehrungsberatung\"><\/span><strong>TCM Zungendiagnostik in der Ern\u00e4hrungsberatung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt, da wir die Grundlagen der Zungendiagnose verstehen, fragen wir uns, wie sie in der Ern\u00e4hrungsberatung angewendet wird. Die Idee ist, dass unsere Ern\u00e4hrung einen erheblichen Einfluss auf unseren Gesundheitszustand hat, und die Zungendiagnose kann uns helfen, die richtigen Ern\u00e4hrungsentscheidungen zu treffen.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"individuell-angepasste-ernaehrung-mit-tcm-zungendiagnostik-als-selbsttest\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Individuell_angepasste_Ernaehrung_mit_TCM_Zungendiagnostik_als_Selbsttest\"><\/span><strong>Individuell angepasste Ern\u00e4hrung mit TCM Zungendiagnostik als Selbsttest<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein wichtiger Aspekt der Zungendiagnose in der Ern\u00e4hrungsberatung ist die Individualisierung. Jeder Mensch ist einzigartig, und daher gibt es keine &#8220;one-size-fits-all&#8221; Ern\u00e4hrung. Die Beobachtungen in der TCM Zungendiagnostik erm\u00f6glichen es dem Ern\u00e4hrungsberater, einen ma\u00dfgeschneiderten Ern\u00e4hrungsplan zu erstellen, der den spezifischen Bed\u00fcrfnissen des Patienten \/ Klienten entspricht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Laie kannst du den Selbsttest aus der TCM Zungendiagnostik selber anwenden. 5 Beispiele zeige ich dir weiter unten im Artikel mit Bildern. Um noch besser zu verstehen, wie die Organe in der TCM Zungendiagnostik zugeordnet werden, kann ich dir <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/nach-tcm-kochen-5-live-online-kochkurse\/#%F0%9F%91%A8%E2%80%8D%F0%9F%8D%B3_Live_online_Kochkurs_%E2%80%9EAus_dem_Bauch_heraus_zu_frieden_%E2%80%9E\">meinen live abgehaltenen online Kochkurs \u201cAus dem Bauch heraus zufrieden\u201d empfehlen.<\/a> Dort erkl\u00e4re das wichtigste Basiswissen f\u00fcr TCM Einsteiger. Neben der thermischen Wirkungen und der 5 Elemente Einteilung der Geschm\u00e4cker und Lebensmittel ist das Kochtopf-Modell wohl das wichtigste f\u00fcr den Laien. Diese Modell wird auch das Dreifach-Erw\u00e4rmer-Modell genannt und zeigt anhand einer Analogie den Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und Verdauung.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile has-white-background-color has-background\" style=\"grid-template-columns:auto 32%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Ern\u00e4hrung bildet eine der f\u00fcnf S\u00e4ulen der traditionellen chinesischen Medizin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201eOhne das Wissen um die richtige Ern\u00e4hrung ist es kaum m\u00f6glich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen\u201c<\/em> \u2013 das wusste schon Sun Si Miao 581 \u2013 628 n. Chr., Leibarzt der einzigen Kaiserin von China.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6547 size-full lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen.png 400w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen-300x225.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-Elemente-Basis-Wissen-330x248.png 330w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 400px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 400\/300;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"wichtiger-rechtlicher-hinweis-zur-zungendiagnose-als-selbsttest\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wichtiger_rechtlicher_Hinweis_zur_Zungendiagnose_als_Selbsttest\"><\/span>Wichtiger rechtlicher Hinweis zur Zungendiagnose als Selbsttest<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Zungenlesen ist <strong>nur ein Teil<\/strong> der TCM-Diagnostik \u2013 so wie sich auch die Schulmedizin niemals ausschlie\u00dflich auf ein einziges bildgebendes Verfahren wie MRT oder CT verl\u00e4sst, sondern zus\u00e4tzlich Blutwerte, Symptome und Anamnese heranzieht. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der TCM gilt das genauso: Die Zunge liefert wertvolle Hinweise, aber sie erz\u00e4hlt <strong>nicht die ganze Geschichte<\/strong>. F\u00fcr Laien kann sie jedoch ein wunderbares <strong>Feedback-Tool<\/strong> sein, um zu erkennen, ob die Verdauungsmitte geschw\u00e4cht ist, ob zu viel Hitze\/N\u00e4sse im System steckt oder ob vielleicht wieder eine Detox-Darmkur sinnvoll w\u00e4re.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/go.vitalergy.at\/#ipji31\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>In meinem Online-Ern\u00e4hrungscoaching und in der TCM-Kinderern\u00e4hrung <\/strong><\/a>zeige ich, wie du das Zungenlesen als <strong>dein pers\u00f6nliches Beobachtungsinstrument<\/strong> nutzen kannst \u2013 immer <strong>neben anderen Zeichen<\/strong> wie Verdauung, Energielevel, Schlaf oder Emotionen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine einzelne Beobachtung ist oft zu subjektiv und kann zu Missverst\u00e4ndnissen oder einseitigen L\u00f6sungsans\u00e4tzen f\u00fchren. Entscheidend ist, ein <strong>ganzheitliches Bild deiner Gesundheit<\/strong> zu bekommen und dann Schritt f\u00fcr Schritt jene Methoden, Ern\u00e4hrungsanpassungen oder Routinen auszuw\u00e4hlen, die dich wirklich st\u00e4rken und in Richtung Balance f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"die-tcm-zungendiagnostik-der-selbsttest-mit-7-zungenbildern\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_TCM_Zungendiagnostik_%E2%80%93_der_Selbsttest_mit_7_Zungenbildern\"><\/span>Die TCM Zungendiagnostik &#8211; der Selbsttest mit 7 Zungenbildern:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese 7 typischen TCM Zungendiagnose Bilder geben einen guten \u00dcberblick, was die Zunge uns verraten m\u00f6chte. Was sie f\u00fcr Laien bedeuten, stelle ich dir hier vor:<br><\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1692275000931\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sagt_die_TCM_Zungendiagnostik_zu_weissen_Belag\"><\/span>Was sagt die TCM Zungendiagnostik zu wei\u00dfen Belag?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zunge-Frau-dunkel-rot-blaeulich-150x150.png\" class=\"alignright lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 150px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 150\/150;\" \/>\n<p>Das Zungendiagnose Bild 1: Das was einem Laien beim Selbsttest bestimmt auch als erstes ins Auge springen wird, ist der Zungenbelag. In der TCM wird \u00e4hnlich wie bei Fu\u00dfreflexzonen geschaut, in welcher Zone befindet sich was f\u00fcr ein Belag. <\/p>\n<p>F\u00fcr den TCM Selbsttest reicht es aus zu wissen, dass der wei\u00dfe Belag Feuchtigkeit \/ N\u00e4sse-Ansammlung in dieser Zone bedeutet. Je dicker der Belag umso mehr Feuchtigkeit befindet sich. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1694111262587\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wo_sehe_ich_die_Leber_in_der_TCM_Zungendiagnose\"><\/span>Wo sehe ich die Leber in der TCM Zungendiagnose?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zunge-mit-Leber-Zeichen-150x150.png\" class=\"alignright lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 150px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 150\/150;\" \/>\n<p>Eine sehr h\u00e4ufig gestellte Frage bei der TCM Zungendiagnose: Wo kann ich meine Leber ablesen. Leber und Gallenblase bilden einen Funktionskreislauf und werden an der gleich Stelle abgelesen. N\u00e4mlich links und rechts entlang der Zungenmitte. <br \/>Je mehr deine Zunge eingerollt wirkt &#8211; wir nennen sie im Spitznamen Biskotten-Zunge &#8211; umso mehr Spannung und Stagnation befindet sich in dieser Zone. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1694111357608\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sagen_die_Beulen_und_Dellen_in_der_TCM_Zungendiagnostik_aus\"><\/span>Was sagen die Beulen und Dellen in der TCM Zungendiagnostik aus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zunge-mit-Delle-150x150.png\" class=\"alignright lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 150px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 150\/150;\" \/>\n<p>Sehr faszinierend ist es, die Unebenheit in der Landkarte der Zunge zu erfassen und zu hinterfragen, auf welchen Organkreis diese liegen. Was sie bedeutet und wie es der Klient bereits in seinem ganzheitlichen Wohlbefinden bemerkt. <\/p>\n<p>Dellen sind meistens ein <strong>Zeichen von Energiemangel <\/strong>in einer Zone des Stoffwechsels. In der TCM wird der Stoffwechsel und die Verdauung gemeinsam als ein Regelwerk gesehen. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1694112177840\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sagt_die_Zungendiagnose_der_TCM_zu_Risse\"><\/span>Was sagt die Zungendiagnose der TCM zu Risse?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zunge-mit-Riss-Yin-Mangel-150x150.png\" class=\"alignright lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 150px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 150\/150;\" \/>\n<p>Was dem Laie im Selbsttest mit der TCM Zungendiagnostik ebenso oft auff\u00e4llt sind die Risse an der Zungenoberfl\u00e4che. Die <strong>L\u00e4ngsrisse<\/strong> zeigen einen <strong>fortgeschrittenen Yin-Mangel<\/strong> in der Dreifach-Erw\u00e4rmer-Zone an. Die <strong>Querrisse weisen auf Trockenheit hin. <\/strong><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1694112467092\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bedeutet_eine_geschwollene_Zunge_seitlich_betrachtet\"><\/span>Was bedeutet eine geschwollene Zunge seitlich betrachtet?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zunge-seitlich-geschwollen-150x150.png\" class=\"alignright lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 150px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 150\/150;\" \/>\n<p>\u00dcberall wo Schwellungen im K\u00f6rper sind, sind Wasseransammlungen dahinter. Fl\u00fcssigkeit im Gewebe, dass dort eigentlich nicht &#8211; auf Dauer &#8211; sein sollte. <br \/>Eine nach oben hin gedunsene oder geschwollene Zunge bedeutet &#8211; je nach dem in welche Zone es sich befindet &#8211; dass Fl\u00fcssigkeit nicht weg kann, m\u00f6glicherweise stagniert. Mit Hilfe von der Ern\u00e4hrung und gewissen Gew\u00fcrzen lassen sich diese Ansammlungen mit ein wenig Geduld ins Gleichgewicht bringen. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1694112482308\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_heisst_es_wenn_die_Zunge_zittert_oder_schief_ist\"><\/span>Was hei\u00dft es, wenn die Zunge zittert oder schief ist?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Zunge-lang-und-schmal-150x150.png\" class=\"alignright lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 150px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 150\/150;\" \/>\n<p>Eine Zunge, die zittert weist auf l\u00e4nger anhaltenden Energiemangel hin. Die Person sp\u00fcrt Schw\u00e4chezeichen und innere Unruhe, f\u00fchlt sich nicht mehr so vital wie fr\u00fcher. <\/p>\n<p>WICHTIG: Die Zunge von aufgeweckten Kindern im Vergleich, kann gar nicht ruhig halten, so viel lebendige Kraft und vitale Lebensenergie entspringt ihrem Gem\u00fct. Aus dem Grund deute die Zunge deines Kindes nicht selbst. Gerne bringe ich es dir bei im Rahmen meines online Coachingsprogramms <a href=\"https:\/\/praxis.vitalergy.at\/kinderernaehrung-nach-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;TCM Kinderern\u00e4hrung&#8221;<\/a>. Damit du dir ganz sicher sein kannst, dass dein Kind sich ausgeglichen und vital entwickelt. Ein starkes Fundament f\u00fcr Gesundheit beginnt bereits in der Kindheit! <br \/>Julia machte sich gro\u00dfe Sorgen um die Hautausschl\u00e4ge ihres damals 6-j\u00e4hrigen Sohnes, als sie mich auf Facebook &#8216;gefunden&#8217; hat und sich dann von mir online schulen und coachen hat lassen. <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wie-julias-sohn-durch-tcm-hautausschlaege-wegbrachte\/\">In Interview erz\u00e4hlt sie, wie sie nicht nur die Hautausschl\u00e4ge und Gesamtgesundheit ihres J\u00fcngsten<\/a> ins Gleichgewicht brachte, sondern wie f\u00f6rderlich es f\u00fcr alle 4 in der Familie war, dass sie als Mutter nach TCM kochen und Typ gerecht essen lernte.<\/p>\n<p>Was bedeutet nun eine schiefe Zunge bei Erwachsenen nach TCM?<br \/>Die TCM kennt 5 \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse, die krankmachend in unsere Organsystem einwirken. Wind zeigt sich an einer schiefen Zunge, und wird den Organkreisl\u00e4ufe aus dem Holz-Element zugeordnet. Wenn du im Selbsttest \u00fcber l\u00e4ngere Zeit eine schiefe Zunge bei dir beobachtest, suche bitte einen TCM Arzt auf. Hier findest du <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/finde-tcm-arztin-in-der-nahe\/\">eine \u00c4rzte &#8211; Liste aus der Steiermark, \u00d6sterreich. <\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1694114608720\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_eine_Landkartenzunge\"><\/span>Was ist eine Landkartenzunge?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Ich habe von meine Klient:innen und Kursteilnehmerinnen geh\u00f6rt, dass tats\u00e4chlich westliche Kinder\u00e4rzte den Begriff der Landkartenzunge erw\u00e4hnt haben. Ob sie sich dabei auf das Hintergrundwissen der TCM beziehen, glaube ich jetzt nicht. <br \/>Eine Landkartenzunge zeigt eine <strong>fleckigen Zungenbelag<\/strong>, der sehr unregelm\u00e4ssig die Oberfl\u00e4che des Zungenk\u00f6rpers \u00fcberzieht. Dieses Zungendiagnosebild bedeutet, dass die Verstoffwechselung im K\u00f6rper ungleichm\u00e4ssig bzw. unharmonisch erfolgt. <\/p>\n<p>Was es konkret bedeutet, was man dagegen tun kann, h\u00e4ngt stark von der Zone ab, wo sich das fleckige Muster zeigt. Jedenfalls l\u00e4sst es sich mit der Ern\u00e4hrung ins Gleichgewicht bringen. <\/p>\n<p>Genau diese Frage hat mich verleitet die Ausbildung zur TCM Ern\u00e4hrungsberaterin zu machen. Wie es dazu kam, kannst auf meiner \u00dcber-Mich-Seite nachlesen. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 id=\"wichtiger-hinweis-beim-selbsttest-der-zungendiagnose\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wichtiger_Hinweis_beim_Selbsttest_der_Zungendiagnose\"><\/span>Wichtiger Hinweis beim Selbsttest der Zungendiagnose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt wo du dir &#8211; so hoffe ich &#8211; einen guten \u00dcberblick \u00fcber deine Zunge und ihre Zungendiagnostik nach TCM verschafft hast, habe ich einen wichtigen Hinweis:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bitte, bitte nimm die Infos zur Kenntnis und gerate nicht in Panik! Die TCM Gesundheitsphilosopie ist bekannt, dass sie Krankheiten lange bevor sie ausbrechen, entdecken k\u00f6nnen. Anhand dieser einfachen K\u00f6rperzeichen und Symptome wird ein Gesamtbild vom TCM-Expert:in erfasst. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Ziel ist in der TCM <strong>immer, ein Gleichgewicht von Yin, Yang und dem freien Fluss von Qi <\/strong>zu gew\u00e4hrleisten. Neben der Zungendiagnose werden ein ausf\u00fchrlicher Anamnesebogen erfasst, die Pulsdiagnose gemacht und das Wunschziel, was der Klient an gesundheitlicher Verbesserung anstreben m\u00f6chte. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie du siehst, die Philosophie von krank oder gesund sein, ist in keinsterweise mit der westlichen Schulmedizin zu vergleichen. <\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"schlussgedanken\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schlussgedanken\"><\/span><strong>Schlussgedanken<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Zungendiagnose in der Ern\u00e4hrungsberatung ist ein faszinierendes Beispiel daf\u00fcr, wie die TCM jahrhundertealte Weisheit mit moderner Gesundheitsvorsorge verkn\u00fcpft. Sie bietet die M\u00f6glichkeit, die Ern\u00e4hrung an die individuellen Bed\u00fcrfnisse anzupassen und Gesundheitsprobleme fr\u00fchzeitig zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du das n\u00e4chste Mal vor dem Spiegel stehst, wirf einen Blick auf deine Zunge. Wer wei\u00df, vielleicht kann sie dir etwas \u00fcber deine Gesundheit erz\u00e4hlen, das du bisher noch nicht wusstest. Und wenn du Ern\u00e4hrungsprobleme hast oder deine Gesundheit verbessern m\u00f6chtest, k\u00f6nnte ein Besuch bei einem TCM-Praktizierenden, der die Zungendiagnose anwendet, genau das Richtige f\u00fcr dich sein. Deine Zunge spricht &#8211; es ist an der Zeit, ihr zuzuh\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dein Bauch und deine Nerven werden&#8217;s dir danken!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bleib gesund und voller vitaler Energie w\u00fcnscht dir herzlichst,&nbsp;deine Martina<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die TCM Zungendiagnostik als Selbsttest anwenden um als Laie sich selbst und seine Gesundheit besser verstehen und sich mit der Ern\u00e4hrung &#038; Detox-Kuren helfen zu k\u00f6nnen: das Wichtigste im \u00dcberblick zeige ich euch in diesem Blogartikel. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"foodblogkitchen_pinterest_image_id":0,"foodblogkitchen_pinterest_image_url":"","rating_1_votes":0,"rating_2_votes":0,"rating_3_votes":0,"rating_4_votes":0,"rating_5_votes":0,"rating_count":0,"average_rating":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"post_folder":[52],"class_list":["post-8172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tcm-im-alltag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8172"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10878,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172\/revisions\/10878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8172"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=8172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}