Smoothie mit Chiasamen und Beeren ist ein Kompromiss aus TCM Sicht. Wenn du dich schon l\u00e4nger mit der TCM Ern\u00e4hrungsweise auseinander gesetzt hast, wirst du erfahren haben, dass Smoothies die Mitte erkalten. Gerade f\u00fcr Menschen mit geschw\u00e4chtem Verdauungssystem sollten Smoothies meiden. Wenn sie auch noch so gesundes, frisches Obst und Gem\u00fcse enthalten. <\/p>\n\n\n\n
Der viele Fruchtzucker und die rohen Bestandteile k\u00f6nnen schwer im Bauch liegen bleiben. Die Folge ist eine zu weiche Stuhlkonsistenz bis hin zu Bl\u00e4hungen. Eine kalte K\u00f6rpermitte f\u00fchrt auch zu kalten Extremit\u00e4ten, sprich kalte H\u00e4nde und kalte F\u00fcsse. Im Sommer an sehr hei\u00dfen Tagen kann dieser Effekt vorteilhaft sein. Aus dem Grund empfehle ich Smoothies nicht \u00fcbers Jahr und schon gar nicht im Winter zu trinken. <\/p>\n\n\n\n