{"id":5505,"date":"2022-10-05T19:54:47","date_gmt":"2022-10-05T17:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=5505"},"modified":"2025-01-11T19:02:08","modified_gmt":"2025-01-11T18:02:08","slug":"detox-kur-darmreinigung-weniger-schmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/detox-kur-darmreinigung-weniger-schmerzen\/","title":{"rendered":"Robert erz\u00e4hlt \u00fcber die Detox-Kur & Darmreinigung"},"content":{"rendered":"\n

Das Darmreinigen mit der Detox-Kur, so kann Robert r\u00fcckblickend erz\u00e4hlen, hat sogar seine Schmerzen ein paar Wochen lang reduziert. <\/strong>Erz\u00e4hlt im Interview auch \u00fcber seine Schlafprobleme<\/strong> und dass die Darmreinigung das Ents\u00e4uern<\/strong> gef\u00f6rdert hat. W\u00e4hrend dieser Zeit sind seine Blutwerte viel besser<\/strong> geworden. Eigentlich hat Robert das 12-w\u00f6chiger Ern\u00e4hrungsprogramm zum Abnehmen gebucht. Abnehmen beginnt bei einer funktionierenden Darmgesundheit<\/strong>. Deshalb ist die Detox-Darmkur hier sehr entscheidend.<\/p>\n\n\n\n

Doch ich kann ja viel erz\u00e4hlen, doch glaubt mir nix. Probiert es aus. Und schaut f\u00fcr’s erste gerne das aufgezeichnete Video von Robert und mir an:<\/p>\n\n\n

Klick->Das originale Interview als Video kannst hier anschauen:<\/a><\/h2>\n\n\n
\"\"<\/a>
Robert spricht \u00fcber seine Erfahrungen mit der Darmreinigung und der 12-t\u00e4gigen
Detox-Kur<\/a> im M\u00e4rz 2022 in meinem online Gruppen-Ern\u00e4hrungsprogramm.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Martina: \u201cDanke lieber Robert, dass du hier zu mir gekommen bist und du dir die Zeit nimmst, uns zu berichten. Im M\u00e4rz vor sieben Monaten bist du zu mir in meine online Gruppe<\/strong> gekommen um eine Detox \u2013 Darmkur mitzumachen. Und ja, bevor du gestartet bist, hast du dir sicher Gedanken dar\u00fcber <\/strong>gemacht, warum du es machen m\u00f6chtest, und welchen Wunsch<\/strong> du an diese drei-w\u00f6chige Detox-Darmkur hattest?\u201d<\/p>\n\n\n

<\/span>Abnehmen durch Detoxen als urspr\u00fcnglicher Wunsch<\/span><\/h2>\n\n\n

Robert: \u201cWie man sieht, ist mein \u00dcbergewicht das Problem<\/strong>. Also versuche ich wie bei allem humorvoll an dieses Thema heranzugehen, und mit deiner hilfreichen Unterst\u00fctzung  Martina, war es f\u00fcr mich relativ einfach. Es war auch ein l\u00e4ngeres Programm, das ich mit dir durchgezogen habe. Diese zw\u00f6lf Tage Detox \u2013 Kur waren f\u00fcr mich ein sehr wesentlicher und wichtiger Teil<\/strong>, der mir pers\u00f6nlich auch sehr gutgetan hat.”<\/p>\n\n\n\n

Martina: “Genau. Aber du hast ja ein paar Punkte mitgebracht im Rahmen des 12-w\u00f6chigen Ern\u00e4hrungskonzepts<\/strong> “Typen optimierte Ern\u00e4hrungsweise”. Ich habe dir angeboten, dass es bei Abnehmwunsch gut w\u00e4re mit einer Detox \u2013 Kur und Darmreinigung anzufangen.<\/p>\n\n\n\n

So haben wir das Abnehmen mit der Detox – Darmkur verbunden. Magst erz\u00e4hlen, welche Gedanken waren in dir? Es braucht ja auch Mut und die Umstellung, pl\u00f6tzlich drei, sechs oder zw\u00f6lf Tage anders zu essen.<\/p>\n\n\n

<\/span>Was waren deine Gedanken bevor du dich entschlossen hast?<\/span><\/h2>\n\n\n

“Was mir als erstes einf\u00e4llt, ist sicher das Durchhalteverm\u00f6gen, das bei mir nicht immer so gegeben ist, weil nat\u00fcrlich Verlockungen von au\u00dfen immer vorhanden sind und man dann ern\u00e4hrungstechnisch zu falschen Dingen greift, und es im nach hinein bereut. Aber diesmal glaube ich einen guten Weg gefunden und das Ern\u00e4hrungskonzept von dir war f\u00fcr mich auch praktikabel (neben Familie und Beruf). Damit ich  diese zw\u00f6lf Tage wirklich durchhalten konnte.”<\/p>\n\n\n\n

Martina: “Genau, du warst einer der wenigen, der die zw\u00f6lf Tage wirklich ausgenutzt hat und auch wirklich brav mitgemacht hat. War es f\u00fcr dich als mein Klient, ein recht abwechslungsreicher Ern\u00e4hrungsplan mit vielen verschiedenen Rezepturen?”<\/p>\n\n\n

Mit dem abwechslungsreichen Ern\u00e4hrungsplan gleich 4 kg abgenommen, sagt Robert.<\/strong><\/em><\/h4>\n\n\n

Robert: “Jo, absolut. Muss sagen, ich war eigentlich sehr positiv verwundert, dass sicher 80 % bis 90 % von diesen Rezepten und Vorschl\u00e4gen, auch sehr gut geschmeckt haben. 10 bis 15 %  kann man verschmerzen, wenn man es ausfiltert ist aber kein Problem. Der gr\u00f6\u00dfte positive Effekt war, dass ich eben, in dieser Zeit gleich vier Kilo abgenommen habe, und ich mich danach  auch sehr wohl gef\u00fchlt habe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Martina: “Cool. Und wenn man im Nachhinein zur\u00fcckblickt, konntest du ja noch eine coole Erfahrung gewinnen. Du hattest damals im M\u00e4rz ja noch einen Wunsch: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

dass gewisse Schmerzen<\/strong>, die dir dein K\u00f6rper immer wieder zeigte, sich verbessern sollten. Erz\u00e4hl’ mir bzw. den Zuschauern, was sich dadurch ver\u00e4ndert bzw. sich durch die Detox-Darmkur noch ergeben hat.<\/p>\n\n\n

<\/span>Durch das Ents\u00e4uern Schmerzen mindern<\/span><\/h2>\n\n\n

Das ist ja auch ein Grund, weshalb Gesundheitsbewusste Fasten, Detoxen und Darmreinigungen machen.<\/p>\n\n\n\n

Robert: “Genau. Also. Wenn ich meine Werte anschaue, dann ist eigentlich immer rausgekommen, dass ich \u00fcbers\u00e4uert bin, zu viel S\u00e4ure in mir habe<\/strong>, und m\u00f6glicherweise, auch seit einem Jahr zu hohe Zuckerwerte habe und sich dort einiges abspielt, das dann zu Schmerzen f\u00fchrt.<\/strong> In weiterer Folge bin ich noch nicht draufgekommen, was die kompletten Ursachen daf\u00fcr sind.<\/p>\n\n\n\n

Die Kur selbst hat mir insofern gut getan, dass die Schmerzen um einiges gelindert wurden und die Blutzucker- und Cholesterinwerte nach unten gegangen sind. Was nat\u00fcrlich auch eine Auswirkung auf die Schlafqualit\u00e4t hat.<\/strong> Das ist ja auch ein Thema bei mir.”<\/p>\n\n\n\n

Genau das waren diese drei Themen, Schmerzen<\/strong> die ja auch am Tag und in der Nacht da waren. Dein \u00dcbergewicht <\/strong>und dass du wieder viel besser schlafen <\/strong>kannst, war auch einer der vielen Gr\u00fcnde, die du mir als Wunsch gegeben hast, wenn du das 12 w\u00f6chige Ern\u00e4hrungsprogramm machst. Und dann der kleine Teil mit dem 12-t\u00e4gigen Ern\u00e4hrungskonzept<\/a>, wo man schon sagen kann, dass in diesen 4 Wochen die Linderung geblieben ist. Aber dann ist nat\u00fcrlich der Ern\u00e4hrungsalltag wieder anders geworden und die Schmerzen wieder gekommen.”<\/p>\n\n\n\n

Robert: “Man kann schon sagen, dass durch dieses Ents\u00e4uern, Entgiften und Entschlacken<\/strong> in Kombination mit der Darmreinigung, sich auch der Schmerz reduziert haben. Was ich auch noch dazu sagen m\u00f6chte ist, dass ich vor vielen Jahren auch schon andere Entschlackungskur ausprobiert habe.<\/p>\n\n\n

<\/span>Aber eben diese Detox- Darmkur hatte den besten Effekt<\/strong>, sagt Robert.<\/span><\/h2>\n\n\n

Martina: “Super, das freut mich. Ja, genau. Deine Bedenken zu Beginn waren ja, ob du diese Darmkur auch durchh\u00e4ltst. <\/strong>Du hast dir also jene zw\u00f6lf Tage gut eingeteilt und w\u00e4hrend dieser Tage auch gearbeitet. Du wohnst mit deiner Frau Christine zusammen. <\/p>\n\n\n\n

Nach Detox-Ern\u00e4hrungsplan haben wir ja dreimal am Tag gegessen. Warst du viel hungrig?<\/strong> Da du ja auch einen Beruf hast, gab es damit eine H\u00fcrde und ein Problem w\u00e4hrend der Detox \u2013 Darmkur?”<\/p>\n\n\n\n

Robert: “Also das Problem zu Hause mit meiner Frau haben wir so gel\u00f6st<\/strong>, dass wir uns schnell einig waren, dass jeder f\u00fcr sein eigenes Essen verantwortlich ist und wir eben nicht gemeinsam Essen, w\u00e4hrend ich diese Kur machte. Mitmachen wollte sie nicht, aber sobald die Fronten gekl\u00e4rt waren, gab es kein Problem mehr und jeder von uns beiden hat f\u00fcr sich selbst sich um seine eigene Ern\u00e4hrung gesorgt.<\/p>\n\n\n\n

Martina: “Man muss dazu sagen, du bist sonst ja auch ein sehr guter, leidenschaftlicher, experimentierfreudiger Koch.”<\/p>\n\n\n\n

Robert: “Ja, das habe ich gelernt seit Corona.”<\/p>\n\n\n\n

Martina: “Und das war nat\u00fcrlich auch das Gute, dass du f\u00fcr dich selbst gekocht und es auch gegessen hast. Und so war die Umsetzung in deinem Umfeld auch nicht so schwierig.” <\/p>\n\n\n\n

Robert: “Das ist auch heute noch so geblieben. An den Tagen, wo wir wissen, dass wir gemeinsam zu Hause essen k\u00f6nnen oder wollen, dass wir es uns einteilen und aufteilen, wer f\u00fcrs Kochen<\/strong> verantwortlich ist. Von meiner Seite aus betrachtet bedeutet es, dass ich es \u00f6fters mache als vorher.”<\/p>\n\n\n\n

Martina: “Siehst du, nun hast du wieder etwas ausprobiert. So bist du deinen Lebensstil treu geblieben<\/p>\n\n\n

Anschlie\u00dfende Frage: Wem w\u00fcrdest du die Detox – Darmkur empfehlen? <\/h2>\n\n\n

Aus deiner Sicht, da du die Darmkur ja nun selbst erlebt hast?”<\/p>\n\n\n\n

Robert: “Generell, wenn man seinem K\u00f6rper was Gutes tun will. Entschlacken, dass tun manche Menschen ja zweimal in Jahr, aber zumindest einmal, w\u00fcrde ich es gut finden. <\/p>\n\n\n\n

Ich denke auch, wenn man um sein Immunsystem bem\u00fcht ist<\/strong>, kann man dadurch auch einen guten Effekt erzielen, der sich gerade in den heutigen Krisenzeiten sicher sehr positiv auf den K\u00f6rper auswirkt.<\/strong> Ansonsten w\u00fcrde ich eher auf individuelle Themen hinweisen, die dann mit dir als TCM Ern\u00e4hrungsberaterin besprechen sollte, also sozusagen deinen Vorschlag oder deinen Rat, ob es passt oder nicht, an dich weiter zu leiten. Wenn jemand gerne eine Detox -Darmkur machen will, sich nat\u00fcrlich an dich wenden kann. <\/p>\n\n\n\n

Also f\u00fcr das Immunsystem ist die Kur super, weil der Darm gereinigt wird, um die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen und auch die Darmflora wird wieder neu aufgebaut. Mit Getreide und Gem\u00fcse einfach alle Verdauungsorgane.<\/p>\n\n\n\n

Martina: “Genau. Und gleichzeitig auch die Ents\u00e4uerung erm\u00f6glicht. Die Leber kann sich auch besser regenerieren sowie entgiften, um in unseren K\u00f6rper ihre Reparaturen zu machen.”<\/p>\n\n\n

<\/span>Die spezielle, \u00fcberraschende Wirkung am Abend<\/span><\/h2>\n\n\n

Robert: “Eines m\u00f6chte ich vielleicht noch sagen, wo es jetzt f\u00fcr mich eine spezielle \u00fcberraschende positive Wirkung gab. War eben dieser Tipp von dir: <\/p>\n\n\n\n

Vor allem am Abend haben meine Frau und ich<\/strong> es sehr oft gemacht, einfach eine kalte Jause mit Brot, K\u00e4se, Wurst und Gem\u00fcse zu essen, die uns irgendwie hinterher schwer im Magen gelegen ist. Und durch dich habe ich es aus probiert abends Suppen zu essen.<\/p>\n\n\n\n