{"id":4348,"date":"2022-09-07T22:49:14","date_gmt":"2022-09-07T20:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=4348"},"modified":"2023-09-06T11:21:17","modified_gmt":"2023-09-06T09:21:17","slug":"tcm-herbst-und-das-metall-element","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/","title":{"rendered":"TCM Herbst und das Metall Element"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Der_TCM_Herbst_ist_die_Zeit_der_Reife\" >Der TCM Herbst ist die Zeit der Reife<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Der_Beginn_des_TCM_Herbsts_beginnt_frueher\" >Der Beginn des TCM Herbsts beginnt fr\u00fcher<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Der_TCM_Herbst_ist_das_kleine_Yin_der_Vorbote_sozusagen_fuer_das_grosse_Yin_der_kalten_Winterzeit\" >Der TCM Herbst ist das kleine Yin, der Vorbote sozusagen f\u00fcr das gro\u00dfe Yin, der kalten Winterzeit.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Der_Beginn_des_wirkendenlichen_TCM_Herbst\" >Der Beginn des wirk(enden)lichen TCM Herbst<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Die_emotionale_Dickdarm_Yang-Energie\" >Die emotionale Dickdarm Yang-Energie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Die_emotionale_Lungen_Yin-Energie\" >Die emotionale Lungen Yin-Energie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Der_krankmachende_Faktor_des_TCM_Herbsts_ist_die_Trockenheit_im_Zeichen_des_Metall-Elements\" >Der krankmachende Faktor des TCM Herbsts ist die Trockenheit im Zeichen des Metall-Elements<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Der_TCM_Herbst_und_die_Natur_im_Wandel\" >Der TCM Herbst und die Natur im Wandel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Ungleichgewichte_im_Zeichen_des_Metall_%E2%80%93_Elements\" >Ungleichgewichte im Zeichen des Metall &#8211; Elements<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tcm-herbst-und-das-metall-element\/#Hautprobleme_Immunsystem_Allergien_Abgrenzungsfaehigkeit\" >Hautprobleme, Immunsystem, Allergien &amp;&nbsp;Abgrenzungsf\u00e4higkeit<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"der-tcm-herbst-ist-die-zeit-der-reife\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_TCM_Herbst_ist_die_Zeit_der_Reife\"><\/span>Der TCM Herbst ist die Zeit der Reife<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Die Jahreszeit des Herbstes zeigt sich in der Natur mit Reifung, Ernte, R\u00fcckzug der Pflanzen und Kraft in ihr Inneres zur\u00fccklenken. Es ist die Erntezeit f\u00fcr unser heimisches Obst und Gem\u00fcse, das wir hineinholen und aufbereiten f\u00fcr die k\u00e4ltere Jahreszeit. Es ist die Einmachzeit.&nbsp;<a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/6-heimische-vitaminbomben-gegen-erkaeltung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00dcber die 6 heimischen Vitaminbomben gegen Erk\u00e4ltung erz\u00e4hle ich dir in diesem Blogartikel.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Die Schule und der Kindergarten beginnen. Es ist die Zeit, wo wir wieder konzentriert auf unser inneres Wissen und auf Kurse und Fortbildungen schauen. Wir haben wieder die Muse sich dem Selbststudium und der Selbstrefexion, hinzugeben.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"der-beginn-des-tcm-herbsts-beginnt-frueher\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Beginn_des_TCM_Herbsts_beginnt_frueher\"><\/span>Der Beginn des TCM Herbsts beginnt fr\u00fcher<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Der TCM Herbst beginnt bereits am 16. August und endet am 27. Oktober.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mitte August wird es augenscheinlich in der Fr\u00fch bereits sp\u00e4ter hell und abends fr\u00fcher dunkel. Mit dem Schwinden des Sonnenlichts geht die W\u00e4rme (welcher Polarit\u00e4t Yang zugeordnet ist) in unserer Hemisph\u00e4re zur\u00fcck, die alles durchdringende Qualit\u00e4t nimmt hier ab.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Der Indian Summer oder zu deutsch der Altweibersommer bis Ende Oktober in seinen goldenen, r\u00f6tlichen Gewand auf unseren W\u00e4ldern, B\u00e4umen und Str\u00e4uchern. Bevor die B\u00e4ume ihr Bl\u00e4tterkleid f\u00fcr diese Saison f\u00fcr diese eine Saison fallen lassen. Und dann zur chinesischen Winterzeit Mitte November kalt da stehen und bereit sind f\u00fcr die K\u00e4lte, Eis und Schnee.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein k\u00fchler werdender Wind ist zu sp\u00fcren. Die antiken Chinesen haben das Bild, dass pathogene Erreger von au\u00dfen und in das innere Klima des Menschen eindringen. Dieser kann bei Menschen mit einem geschw\u00e4chten Wei Qi (der Fachbegriff f\u00fcr das Immunsystem) ihr Unwesen treiben und kann \u00fcber die Hautoberfl\u00e4che und \u00fcber das \u2018Tor des Windes\u2019, welches sich im Nacken befindet, eindringen.&nbsp;<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"der-tcm-herbst-ist-das-kleine-yin-der-vorbote-sozusagen-fuer-das-grosse-yin-der-kalten-winterzeit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_TCM_Herbst_ist_das_kleine_Yin_der_Vorbote_sozusagen_fuer_das_grosse_Yin_der_kalten_Winterzeit\"><\/span>Der TCM Herbst ist das kleine Yin, der Vorbote sozusagen f\u00fcr das gro\u00dfe Yin, der kalten Winterzeit. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Im Brauchtum bei uns und noch vor 100 Jahren hat der Mensch noch gewusst, wie er mit den Naturkr\u00e4fte klar kommen kann. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ein geschw\u00e4chtes Immunsystem zeigt sich bereits an h\u00e4ufigen Verk\u00fchlungen und Erk\u00e4ltungen im Jahr. <\/strong>Was unsere Gro\u00dfmutter ebenso gewusst habe wie die antiken Chinesen aus der TCM Gesundheitsphilosophie und wie du es in dein Leben durch richtige Ern\u00e4hrung und Lebensstilma\u00dfnahmen in die heutigen Alltag anwenden kannst, das erf\u00e4hrst du alles in meinem <a href=\"https:\/\/praxis.vitalergy.at\/immunstarkformel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">online Selbstlernkurs &#8220;Die Immun-STARK-Formel&#8221; f\u00fcr Gesundheitsbewusste und Naturverbundene. <\/a><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"der-beginn-des-wirkendenlichen-tcm-herbst\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Beginn_des_wirkendenlichen_TCM_Herbst\"><\/span>Der Beginn des wirk(enden)lichen TCM Herbst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p>Am Tag der Tages- und Nachtgleiche, meist am 23. September (der westliche Herbstbeginn) ist die Natur im Gleichgewicht der Kr\u00e4fte. Auf unsere spirituell-geistige Gesundheit \u00fcbertragen ist es die Zeit der Wende, wo sich die Au\u00dfenwelt (Yang-Aspekt) und die Innenwelt (Yin-Aspekt) der Person mit dem Fokus und Aufmerksamkeit im Unbewussten wendet. <\/p>\n\n\n\n<p>Diese Info ist f\u00fcr dich, wenn du mit wahrnehmenden Herzen den Jahreskreis f\u00fcr dich verstehen m\u00f6chtest.<strong> Um wieder ins Gleichgewicht mit dir, der Natur und mit deinem K\u00f6rper zu finden.<\/strong> Da der Alltag uns ganz gerne vom Wesentlichen im Leben \u201aablenkt\u2019, um es freundlich auszudr\u00fccken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Sommerbeginn am 21. Juni zur Sommersonnenwende ist der H\u00f6hepunkt der Ausdehnung des gro\u00dfen Yangs im Jahr. Wenn der l\u00e4ngste Tag und die k\u00fcrzeste Nacht stattfindet.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center has-white-background-color has-background\" style=\"grid-template-columns:auto 32%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Allgemeine Kernqualit\u00e4ten des Metall &#8211; Elements nach TCM <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Metall-Element-nach-TCM-Vitalergy-Kopie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3572 size-medium\" srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Metall-Element-nach-TCM-Vitalergy-Kopie.png 960w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Metall-Element-nach-TCM-Vitalergy-Kopie-300x169.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Metall-Element-nach-TCM-Vitalergy-Kopie-768x432.png 768w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Metall-Element-nach-TCM-Vitalergy-Kopie-330x186.png 330w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\" style=\"line-height:1.2\"><strong>Jahreszeit in der TCM:<\/strong> Herbst&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Klimatischer &amp; pathogener Faktor:<\/strong> Trockenheit<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Das Metall ist die Mutter des Wasser Elements <\/strong>(Winter)<strong> und <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>das Kind des Erde Elements<\/strong> (Sp\u00e4tsommer)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Tageszeit:<\/strong> D\u00e4mmerung, Abend <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Lebenszeit:<\/strong> fr\u00fches Alter&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Organpaare<\/strong>: Yin Organ: die Lunge&nbsp;und Yang Organ: der Dickdarm<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center has-background\" style=\"background-color:#f1f5c7;grid-template-columns:28% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"470\" height=\"325\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Spirituelle-Gesundheit.png.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4419 size-medium lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Spirituelle-Gesundheit.png.png 470w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Spirituelle-Gesundheit.png-300x207.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Spirituelle-Gesundheit.png-330x228.png 330w\" data-sizes=\"(max-width: 470px) 100vw, 470px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 470px; 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--smush-placeholder-aspect-ratio: 470\/325;\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Emotionaler, mentaler Gesundheitsaspekt im Zeichen des Metall-Elements<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Emotion<\/strong>: Trauer, Abschied nehmen<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Tugend: <\/strong>Tapferkeit&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Klang:<\/strong> weinerlich, klagen<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>heilender Laut:<\/strong> sssssss<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"die-emotionale-dickdarm-yangenergie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_emotionale_Dickdarm_Yang-Energie\"><\/span><strong>Die emotionale Dickdarm Yang-Energie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Melancholie, Trauer, Scham, Stolz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Unbew\u00e4ltigte Trennung. Verlust, tats\u00e4chlicher oder empfundener Verrat, verleugnen, Verzweiflung. Entt\u00e4uschung, mangende Lebenslust \u00dcberheblichkeit, Ironie, Spott, Besserwisserei, Sarkasmus, autorit\u00e4re H\u00e4rte, harter Panzer, Isolation, &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"die-emotionale-lungen-yinenergie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_emotionale_Lungen_Yin-Energie\"><\/span><strong>Die emotionale Lungen Yin-Energie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Festhalten, Schuldgef\u00fchle: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Zw\u00e4nge, Zwangshaltung, kontrollierend, \u00fcbertriebener Perfektionismus, manipulierend, Depression, Selbstaufgabe, Apathie, Anteilnahmelos, totaler R\u00fcckzug, sich schuldig f\u00fchlen, &#8230;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:44px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center has-background\" style=\"background-color:#f1f5c7;grid-template-columns:auto 24%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>K\u00f6rperliche Gesundheitsaspekte im Zeichen des Metall-Elements<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"470\" height=\"325\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Ko\u0308rperliche-Gesundheit.png.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4416 size-medium lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Ko\u0308rperliche-Gesundheit.png.png 470w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Ko\u0308rperliche-Gesundheit.png-300x207.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Ko\u0308rperliche-Gesundheit.png-330x228.png 330w\" data-sizes=\"(max-width: 470px) 100vw, 470px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 470px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 470\/325;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Elementargeist:<\/strong> Po (Der K\u00f6rperarchitekt und der Urinstikt)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sinnesorgan:<\/strong> Nase&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sinnesfunktionen:<\/strong> riechen&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gewebe: <\/strong>Haut, Schleimhaut, K\u00f6rperbehaarung<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u00f6rperregionen:<\/strong> Brustkorb&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pathogener Yin-Aspekt der K\u00f6rperfl\u00fcssigkeit:<\/strong> der Schleim (Fachbegriff: N\u00e4sse oder Feuchtigkeit)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pathogener Yang-Aspekt im Symptom:<\/strong> die Kurzatmigkeit&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<p>Die Aspekte des Metall Elements wie auch die Naturkr\u00e4fte wirken auf unser ganzheitliches Wohlbefinden  ein. Mit der bewussten Ern\u00e4hrungsweise und Lebensstil nach den Jahreszeiten angepasst, k\u00f6nnen wir unsere Gesundheit und unsere Organkreisl\u00e4ufe im Gleichgewicht halten. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center has-background\" style=\"background-color:#f1f5c7;grid-template-columns:auto 36%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-medium-font-size\">Wenn eines der Naturkr\u00e4fte \u00fcberhand bekommt, entstehen die Ungleichgewichte im Yin und Yang Verh\u00e4ltnis. Die Mitte ist immer der ausgleichende Pol. Diese wird bewusst im Jahreskreis durch die Dojo-Zeiten, den \u00dcbergangsphasen zwischen der 4 Hauptjahreszeiten eingeteilt. Diese \u00dcbergangsphasen finden 5 x im Jahr statt und werden dem <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/gesunder-lebensstil-im-erde-element\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Erde &#8211; Element<\/a> zu geordnet.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"480\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jahreszeit-Herbst-im-Element-Metall.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5149 size-medium lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jahreszeit-Herbst-im-Element-Metall.png 480w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jahreszeit-Herbst-im-Element-Metall-300x300.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jahreszeit-Herbst-im-Element-Metall-150x150.png 150w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jahreszeit-Herbst-im-Element-Metall-330x330.png 330w\" data-sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 480px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 480\/480;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ist das Erde &#8211; Element in unseren Gesundheitsaspekten im Gleichgewicht, so ist auch das Kind des Erde Elements, das Metall Element gut unterst\u00fctzt. \u00dcber die Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen wir <a href=\"https:\/\/praxis.vitalergy.at\/detox-darmkur\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/praxis.vitalergy.at\/detox-darmkur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Detox-Darmreinigungen<\/a> durchf\u00fchren. Daf\u00fcr eignet sich die Zeit Ende Oktober und Ende M\u00e4rz. <\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"der-krankmachende-faktor-des-tcm-herbsts-ist-die-trockenheit-im-zeichen-des-metallelements\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_krankmachende_Faktor_des_TCM_Herbsts_ist_die_Trockenheit_im_Zeichen_des_Metall-Elements\"><\/span>Der krankmachende Faktor des TCM Herbsts ist die Trockenheit im Zeichen des Metall-Elements<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p><strong>Wind ist einer der 5 pathogenen als krankmachenden Faktoren<\/strong>, die das Bioklima der Innenwelt des Menschen befallen k\u00f6nnen. Aus diesem Grund ist es hier wichtig, mit Lebensstil Ma\u00dfnahmen seine inneren K\u00f6rpersysteme vor diesen pathogenen Faktoren zu sch\u00fctzen. Dazu stehen Kleidungsst\u00fccke, w\u00e4rmende Getr\u00e4nke und die Speisenzubereitung angepasst an die Jahreszeit zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n\n\n<p>Ende August, Anfang September schalten wir unsere Zentralheizungen beziehungsweise wer ihn noch zu Hause hat, der heizt den eigenen Holzofen <strong>f\u00fcr die warme Stube<\/strong> ein. Denn die <strong>N\u00e4chte werden k\u00fchler und k\u00fchler.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"der-tcm-herbst-und-die-natur-im-wandel\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_TCM_Herbst_und_die_Natur_im_Wandel\"><\/span>Der TCM Herbst und die Natur im Wandel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<p><strong>mit der beginnenden Yin-Phase<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es ist die Zeit, wo wir uns von den hei\u00dfen Sommertagen und der vielen M\u00f6glichkeiten drau\u00dfen in der Natur Abschied nehmen und uns mehr und mehr in Innenr\u00e4umen aufhalten. Wie wir oft im Hochsommer die Klimaanlagen nutzen, um die Raumtemperatur ab zu k\u00fchlen, haben wir auch die Tendenz, im Winter die R\u00e4umlichkeiten zu sehr auf zu heizen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Diese \u00fcbererw\u00e4rmten R\u00e4ume zu trockener Luft. Unsere Atemwege brauchen aber auch eine gewisse Luftfeuchtigkeit, um die Schleimh\u00e4ute passend zu befeuchten. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>In der Natur haben wir meist 60 %.<\/strong> Auf 10 000 Meter H\u00f6he im Flugzeug haben wir nur 3 % Luftfeuchtigkeit. Ein Hygrometer in deinem Wohnraum gibt Auskunft dar\u00fcber. Trockenheit schw\u00e4cht die Metall-Organe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ungleichgewichte-im-zeichen-des-metall-elements\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ungleichgewichte_im_Zeichen_des_Metall_%E2%80%93_Elements\"><\/span>Ungleichgewichte im Zeichen des Metall &#8211; Elements<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hautprobleme-immunsystem-allergien-ampnbspabgrenzungsfaehigkeit\">Hautprobleme, Immunsystem, Allergien &amp; Abgrenzungsf\u00e4higkeit<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center has-background\" style=\"background-color:#f1f5c7;grid-template-columns:auto 29%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em\">\n<p><strong>Symptome auf k\u00f6rperlicher Ebene:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Haut- und Schleimhautprobleme,<\/li>\n\n\n\n<li>Infektanf\u00e4lligkeit, geschw\u00e4chtes Immunsystem, Husten,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Nasennebenh\u00f6hlen Entz\u00fcndungen<\/li>\n\n\n\n<li>Verstopfung,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Allergien und Unvertr\u00e4glichkeiten<\/li>\n\n\n\n<li>tags\u00fcber Schwitzen;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Symptome auf emotional-mentaler Ebene:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depression mit Trauer,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kummer, nicht loslassen k\u00f6nnen, Geiz,<\/li>\n\n\n\n<li>Ordnungsliebe, Sauberkeitswahn,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kommunikationsprobleme<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00f6rgeln, sich ungerecht&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>behandelt f\u00fchlen,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>rechthaberisch sein;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"470\" height=\"325\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Die-Gesundheitsblume.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4414 size-full lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Die-Gesundheitsblume.png 470w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Die-Gesundheitsblume-300x207.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Die-Gesundheitsblume-330x228.png 330w\" data-sizes=\"(max-width: 470px) 100vw, 470px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 470px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 470\/325;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dem Metall &#8211; Element <strong>zugeordneten Organe sind die <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-wege-immunsystem-lunge-nach-tcm-staerken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lunge (Atemwege und Immunsystem) <\/a>und der Dickdarm<\/strong>. Beide Organe reagieren empfindsam auf S\u00e4fte Mangel durch Trockenheit. <\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f6chtest du mehr wissen, wie Trockenheit das innere Bio-Klima auf das k\u00f6rperliche und geistige Wohlbefinden auf unsere ganzheitliche Gesundheit auswirkt? <\/p>\n\n\n\n<p>Hier geht\u2019s zum Blogartikel \u00fcber das Organ Lunge aus der Sicht der TCM und hier geht\u2019s zum Organ <a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/dickdarm-gesund-halten-nach-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dickdarm aus der Sicht der TCM<\/a>, wie du ihn gesund haltest.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gesunder Lebensstil im Herbst nach TCM und was es bedeutet, wenn die Wandlungsphase des Metall Elements aus dem Gleichgewicht geraten ist.  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"foodblogkitchen_pinterest_image_id":0,"foodblogkitchen_pinterest_image_url":"","rating_1_votes":0,"rating_2_votes":0,"rating_3_votes":0,"rating_4_votes":0,"rating_5_votes":0,"rating_count":0,"average_rating":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-4348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tcm-im-alltag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4348"}],"version-history":[{"count":102,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7046,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4348\/revisions\/7046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4348"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=4348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}