{"id":2277,"date":"2021-11-25T15:38:14","date_gmt":"2021-11-25T14:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=2277"},"modified":"2024-01-29T11:23:38","modified_gmt":"2024-01-29T10:23:38","slug":"tipp-7-im-lock-down","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/tipp-7-im-lock-down\/","title":{"rendered":"Tipp 7 im Lock-down"},"content":{"rendered":"\n

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7 Tipps im Lock-down<\/h2>\n\n\n

In dieser Blog-Serie zeige ich dir, wie du den Lock-down f\u00fcr dein individuelles Lock-in<\/a>, also f\u00fcr das Bei-dir-im-Bauchzentrum ankommen nutzen kannst und leichter in deinem inneren Gleichgewicht bleiben zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Essen macht gl\u00fccklich, oder? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn wir dieses Bild anschauen, schaut es fast so aus \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Essen ist also psychologisch gesehen nicht nur ein Treibstoff f\u00fcr unser K\u00f6rper-Seelen-Geist-Spirit-System<\/strong>, sondern auch Lebensgenuss!<\/p>\n\n\n\n

Heute m\u00f6chte ich euch Einblick verschaffen, weshalb das S\u00fc\u00dfe es uns angetan hat, vor allem bei innerer Unausgeglichenheit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Lock-Down Nr. 4 —> Ausgangssperre in \u00d6sterreich<\/p>\n\n\n\n

Unser k\u00f6rperliches Erleben und unser psychisches Wohlbefinden ist eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n

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Die 5 Ebenen der Gesundheitsblume f\u00fcr nachhaltiges und ganzheitliches Wohlbefinden<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

In der Ern\u00e4hrungsberatung nach TCM betrachten wir den Menschen als Gesamtkonzept. Mit all seinen Alltagsthemen, Gef\u00fchlen, Gedanken, Pr\u00e4gungen des Ern\u00e4hrungsverhaltens aus der Kindheit. Sowie die bioklimatischen Faktoren der Jahreszeiten, die unser System beeinflussen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ebenso begutachten wir \u00fcber die Zungen- und Pulsdiagnose die Verdauungsleistung, ob sie im Gleichgewicht ist <\/strong>und ob die Speisen \u00fcberhaupt gut verwertet werden k\u00f6nnen. Auf die Vorlieben der Klient:innen, ihre k\u00f6rperlichen Anlagen und Schwachstellen, aber auch auf die St\u00e4rken wird in der Anamnese Bezug geachtet. <\/p>\n\n\n\n

Empfehlungen werden also ma\u00dfgeschneidert wie ein Anzug f\u00fcr den Mann bzw. das Hochzeitskleid der Frau<\/strong> \ud83d\ude09  Schlie\u00dflich haben wir nur einen K\u00f6rper und einen Konstitutionstypen, der immer gleich ist. Das Sternzeichen \u00e4ndert sich ja auch nicht im Lauf des Lebens. <\/p>\n\n\n\n

Jetzt im Lockdown bleibt uns noch der Lebensgenuss durch das Essen<\/strong>, Mampfen oder schlemmen auf der Couch. Weshalb wir essen. Welche 12 Gr\u00fcnde uns unbewusst zum Essen verleiten, erz\u00e4hle ich dir –> in diesem Blogbeitrag.\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n

Doch bei Frust ist Essen eine schlechte Abhilfe. Vielleicht kurzfristig \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

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Online-Vortrag <\/h2>\n\n

“Iss dich gl\u00fccklich nach TCM”<\/h2>\n\n\n

Weil nicht nur der s\u00fc\u00dfe Geschmack uns hilft, gen\u00e4hrt, gelassen und entspannt durch stressige Lebensphasen zukommen, halte ich diesen Dienstag Abend, 4. J\u00e4nner 2022. ein kostenloses online Vortrag zum Thema \u201eIss dich gl\u00fccklich nach TCM\u201d.<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n

Dort erz\u00e4hle ich euch, welche N\u00e4hrstoffe wir selbstverst\u00e4ndlich t\u00e4glich \u00fcber die Nahrung aufnehmen sollten. Sodass wir uns wohlig gen\u00e4hrt, entspannt, gelassen und gl\u00fccklich f\u00fchlen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

3 Tipps, die du sofort am n\u00e4chsten Tag umsetzen kannst, warten auch auf euch. <\/p>\n\n\n\n

Hier geht s zur Anmeldung und zu den Details.<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n

Trage dich jetzt schon ein, und erhalte 3 Tage vorher eine Erinnerung. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Jetzt wo der Advent begonnen hat, gibt es wieder die leckeren Weihnachtskekse. Auch die werden wohl eher auf der H\u00fcfte landen, als dass wir sie als Kraft und Energie beim Sportln nutzen k\u00f6nnen. \ud83d\ude43 \ud83d\ude2c<\/p>\n\n\n\n

Aus Sicht der TCM ist der s\u00fc\u00dfe Geschmack aus gesunden Lebensmittel u.a. <\/p>\n\n\n\n

  • perfekt unsere K\u00f6rpers\u00e4fte aufzubauen, <\/li>
  • was u.a. auch wichtig f\u00fcr unsere Nerven ist, dass sie in gen\u00e4hrten Blut gebettet sind. <\/li>
  • Auch hilft diese Geschmacksrichtung innere Anspannungen zu lindern – wie gesagt nur kurzfristig. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Hast du tun kannst, bei S\u00fc\u00dfgusto, verrate ich euch in meinem kommenden Adventskalender t\u00e4glich bis Weihnachten.<\/p>\n\n\n\n

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    Mein Vital-Tipp f\u00fcr dein nachhaltiges Wohlbefinden:<\/h3>\n\n\n
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    REFLEKTIER f\u00fcr dich:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Aus welchem Bedarf heraus greifst du zum S\u00fc\u00dfen? <\/p>\n\n\n\n

    Ist es die Langeweile, der Stress oder das Belohnen?<\/p>\n\n\n\n

    Oder eben der Frust?<\/p>\n\n\n\n

    Mein pers\u00f6nliche Naschfreude ist in solchen F\u00e4llen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    2 Mejool-Datteln mit Waln\u00fcsse. Mmh lecker! <\/p>\n\n\n\n

    Kennst du diese Riesendatteln? Ich mag sie sehr. Sie sind sehr nahrhaft, reich an Eiwei\u00dfen, B-Vitaminen und mehr. <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Wenn wir dieses Bild anschauen, schaut es fast so aus \ud83d\ude42<\/p>\n

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