Heute erz\u00e4hle ich dir, wie der Glaube an etwas H\u00f6heres, G\u00f6ttliches dir helfen kann. Durch sich Besinnen-k\u00f6nnen und durch das Einloggen \u00fcber unser Bauchzentrum wieder ein Gesp\u00fcr zu bekommen. Und so unser inneres und \u00e4u\u00dferes Gleichgewicht wieder finden und halten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Lock-down Nr. 4 —> Ausgangssperre in \u00d6sterreich<\/p>\n\n\n\n
Unser k\u00f6rperliches Erleben und unser psychisches Wohlbefinden ist eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n
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Das, was die meisten Menschen in unserer modernen Welt verlernt haben, ist sich zu besinnen. Durch Meditieren und Beten ist das m\u00f6glich. <\/p>\n\n\n\n
Vor 100 Jahren hatten die Menschen noch nicht so viele Ablenkungsm\u00f6glichkeiten. <\/strong>Sie waren viel mehr in ihrem weltlichen da-sein eingebunden. Heute ist unser Geist eingebunden und enger verbunden mit dem Handy, dem PC oder dem TV. <\/p>\n\n\n\n Ob Computer spielen oder arbeiten am Computer. Ob negative Nachrichten aus den sozialen Medien oder aus der Onlinezeitung. Unser mentaler Geist, unser Verstand ist sehr besch\u00e4ftigt.<\/strong> Er wird leicht abgelenkt von seinem Leben im Au\u00dfen. Der Kontakt mit dem eigenen K\u00f6rper geht verloren. <\/p>\n\n\n\n Ebenso das Gesp\u00fcr, was im sozialen Umfeld wirklich \u2018gebraucht\u2019 wird.<\/strong> Doch was ich euch heute als Tipp mitgeben m\u00f6chte, ist, dass das Bei-sich-ankommen wieder mehr Beachtung braucht. Um wieder Frieden und Ruhe zu bewahren, uns auf das Wesentliche zu besinnen. <\/p>\n\n\n Durch den Zen-Buddismus ist auch in unserer Kultur das Meditieren moderner geworden. <\/p>\n\n\n\n Wikipedia beschreibt es so:<\/a> \u200b\u200bMeditation bezeichnet eine Gruppe von Geistes\u00fcbungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden \u00fcberliefert sind[1] und seit dem 20. Jahrhundert zunehmend auch in der westlichen Welt praktiziert und beforscht werden. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das \u00dcben von Meditation soll abh\u00e4ngig vom Kontext der Praxis nachhaltige positive Ver\u00e4nderungen im Denken, F\u00fchlen und Erleben bewirken<\/strong> oder zu spezifischen religi\u00f6s definierten Einsichten und Zust\u00e4nden f\u00fchren.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Als in der Oststeiermark Geborene bin ich durch meinen alten Beruf viel in der Weltgeschichte herumgekommen. Besonders beeindruckt war ich von den Menschen in Indien, Nepal und in Thailand. Obwohl dort so viele Menschen sich auf den Stra\u00dfen tummeln, wirkte die Atmosph\u00e4re auf mich sehr friedlich, sodass ich mich als Frau auch abends allein hinausgehen traute. <\/p>\n\n\n\n Auf meinen vielen Auslandsaufenthalten habe ich beobachtet, dass es sehr viel mit der religi\u00f6sen Besinnung zu tun hatte. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n In unserer \u00f6sterreichischen Kultur ist das Beten aus dem Christentum uns vertrauter. <\/strong>Auch dieses ist f\u00fcr mich ein Achtsamkeits-Tool. Um sich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und vor allem Sorgen an etwas H\u00f6heres (G\u00f6ttliches, Schutzengel) \u2018abzugeben\u2019.<\/p>\n\n\n\n Ich glaube daran, dass das Beten sehr wirkungsvoll sein kann in Zeiten von Unsicherheit:<\/p>\n\n\n\n Ich pers\u00f6nlich habe sehr gute Erfahrungen damit. Und auch aus den R\u00fcckmeldungen meiner Klienten hast du psychologischen Beratung.<\/p>\n\n\n\n Einmal kam meine Mutter zu mir in die Beratung, die besorgt um ihren Sohn<\/strong> war. Schlecht geschlafen hat, Magenschmerzen hat und nerv\u00f6s. Ihrem Sohn stand eine Operation Vollnarkose bevor. All die \u00c4ngste und Ohnmachtsgef\u00fchle einer Mutter, waren da. In regungslosen Sohn zu sehen. Die Hoffnung, dass er ja nach der Narkose wieder aufwacht. Sie hoffen, dass sie wieder gesund wird. Die Hoffnung, dass es eine gute Entscheidung war zu operieren. Ich ermutigte sie zu beten. <\/p>\n\n\n\n Durch Beten finden wir wieder zur\u00fcck ins Vertrauen, dass alles Kommenden einen guten Verlauf nehmen wird.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vieles im Leben k\u00f6nnen wir nicht mit unserem mentalen Verstand planen oder im Gesamten erfassen. Denn die Zukunft von morgen ist noch nicht auf Papier geschrieben. Die Glaskugel mit den Prophezeiungen existiert auch noch nicht.<\/p>\n\n\n\n Doch das Vertrauen auf das Morgen und das Vertrauen in das eigene Leben und Handeln, kann eine Antwort auf viele Fragen sein.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wie auch immer du spirituell oder religi\u00f6s eingestellt bist: Der Glaube kann bekanntlich Berge versetzen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n ERINNERE DICH zur\u00fcck, was du im Mittelhirn abgespeichert hast, wenn es um das Vertrauen an etwas Gr\u00f6\u00dferes geht. (Dieses Thema habe ich am Tag 3 n\u00e4her beleuchtet. Das ist der Link zum Blogartikel)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Je \u00e4lter wir werden, umso mehr Erfahrungen haben wir. Aus Erfahrungen kann Weisheit entstehen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n FRAGE DICH: Was sagt deine weise, innere Stimme zu dir?<\/p>\n\n\n\n Ja, es gibt noch mehr als nur intelligentes Wissen an der Uni oder in der Schule anzueignen. Es ist die Weisheit verantwortungsbewusst das Wissen auch umsetzen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Weisheit ist entwickelte Intelligenz durch Umsetzung in die Realit\u00e4t durch mehrfache Versuche, Learnings und Erfahrungen.<\/p>Martina Tripold-Pratscher <\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n Miteinander sprechen, sich austauschen, tut unserem seelischen Wohlbefinden besonders gut. Wir f\u00fchlen uns wieder geborgen und verstanden. <\/p>\n\n\n\n2 ‘Besinnungs-Tools’ m\u00f6chte ich euch heute beschreiben: <\/h2>\n\n\n
Mein Vital-Tipp f\u00fcr dein nachhaltiges Wohlbefinden:<\/h3>\n\n\n
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