Am Wochenende erz\u00e4hlte mir eine liebe Klientin, sie lie\u00df sich impfen, weil sie endlich wieder aufs Meer schauen m\u00f6chte. Mein ehemaliges Flugbegleiterinnen-\ud83d\udc9b kann das sehr gut nachempfinden.<\/p>\n\n\n\n
Lock-Down Nr. 4 —> Ausgangssperre in \u00d6sterreich<\/p>\n\n\n\n
Unser k\u00f6rperliches Erleben und unser psychisches Wohlbefinden ist eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n
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Was in einem Menschen vorgehen kann, wenn er seinen innewohnenden Bed\u00fcrfnissen,\u00a0<\/strong>wie Freunde und Verwandte treffen,\u00a0nicht nach mehr kommen kann.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Das Gef\u00fchl eingesperrt zu sein, keine Bewegungsfreiheit (im Innenleben und im Au\u00dfenleben) zu haben, beherrscht aktuell unseren Zeitgeist.<\/p>\n\n\n\n Heute arbeite ich als psychologische Beraterin und TCM-Ern\u00e4hrungsberaterin in eigener Praxis. Ich wei\u00df aus der Krisenintervention<\/strong>, was in einem Menschen vorgehen kann, wenn er seinen 3 Grundbed\u00fcrfnissen nicht nach mehr kommen kann.<\/p>\n\n\n\n Jede Ver\u00e4nderung im Alltag fordert uns. Gewohnheiten m\u00fcssen abge\u00e4ndert werden. Alltagsroutinen <\/strong>der Kinder und der berufst\u00e4tigen Eltern ‘umgemodellt’ werden, wie wir es auf gut steirisch sagen. <\/p>\n\n\n\n Freund:innen und Klient:innen erz\u00e4hlen mir, dass ein, zwei Tage richtig niedergedr\u00fcckt waren. Traurigkeit und Verzweiflung liegt wie eine Nebeldecke \u00fcber unseren K\u00f6pfen und Herz.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Immer wenn wir uns von etwas vertrauten verabschieden m\u00fcssen, zeigt sich Traurigkeit. Und das ist gut so. Diese Emotion l\u00e4sst uns neue Dinge nach der deprimierten Phase leichter akzeptieren. <\/p>\n\n\n\n Unser ganzes Gedankengut muss sich anpassen an neue Regelungen. Welche 3 Tipps ich dir bei Traurigkeit und bei Trauer mitgeben m\u00f6chte, kannst du unter diesem Link auf meinem TCM-Gesundheitsblog nachlesen.<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n Finde deinen inneren Frieden. <\/p>\n\n\n\n Ich wei\u00df, leichter dahingesagt als getan… <\/p>\n\n\n\n Doch bestimmt hast du bereits Situationen im Leben erfahren, wo du nix \u00e4ndern konntest.<\/p>\n\n\n\n FRAG DICH:<\/p>\n\n\n\n Wie hast du diese Phase (der Ohnmacht und Hilflosigkeit) damals positiv bew\u00e4ltigt?<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Es stimmt uns traurig, Dinge hinzunehmen, die wir nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen. Doch ewiges dahin trauern ist nicht die L\u00f6sung f\u00fcr ein vitales und gesundes Leben. So kann sich das Annehmen der Situation besser gestalten. Ohne inneren Widerstand oder gar Verdr\u00e4ngung und Verleugnung des Ist-Zustandes.<\/p>\n\n\n\nMein Vital-Tipp f\u00fcr dein nachhaltiges Wohlbefinden:<\/h3>\n\n\n\n
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