{"id":11121,"date":"2026-07-01T06:00:32","date_gmt":"2026-07-01T04:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=11121"},"modified":"2026-06-27T17:19:35","modified_gmt":"2026-06-27T15:19:35","slug":"5-bachblueten-gegen-innere-unruhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/5-bachblueten-gegen-innere-unruhe\/","title":{"rendered":"6# Bachbl\u00fcten bei innerer Unruhe und Gedankenkarussell"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wenn dein Nervensystem nicht mehr abschalten kann<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kennst du dieses Gef\u00fchl, wenn dein K\u00f6rper eigentlich ersch\u00f6pft ist \u2014 aber dein Kopf einfach nicht mehr aufh\u00f6rt zu denken?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gedanken drehen sich im Kreis.<br>Sorgen werden immer lauter.<br>Und selbst nachts findet dein Nervensystem keine echte Ruhe mehr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genau dar\u00fcber m\u00f6chte ich heute sprechen und wie ich dir in einer online Bachbl\u00fctenberatung weiterhelfen kann. Gerne k\u00f6nne wir das auch \u00fcbers Telefon oder Vorort in Sinabelkirchen abhalten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denn innere Unruhe ist oft viel mehr als \u201ezu viel Stress\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie entsteht h\u00e4ufig dann, wenn unser emotionales System \u00fcberfordert wurde.<br>Durch Trennung.<br>Ver\u00e4nderungen.<br>\u00c4ngste.<br>Dauerstress.<br>Oder Situationen, die uns innerlich den Boden unter den F\u00fc\u00dfen wegziehen.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/5-bachblueten-gegen-innere-unruhe\/#Meine_persoenliche_Geschichte\" >Meine pers\u00f6nliche Geschichte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/5-bachblueten-gegen-innere-unruhe\/#Warum_innere_Unruhe_kein_Zeichen_von_Schwaeche_ist\" >Warum innere Unruhe kein Zeichen von Schw\u00e4che ist<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/5-bachblueten-gegen-innere-unruhe\/#Diese_5_Bachblueten_koennen_bei_innerer_Unruhe_unterstuetzen\" >Diese 5 Bachbl\u00fcten k\u00f6nnen bei innerer Unruhe unterst\u00fctzen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/5-bachblueten-gegen-innere-unruhe\/#Zurueck_zu_deiner_Mitte\" >Zur\u00fcck zu deiner Mitte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/5-bachblueten-gegen-innere-unruhe\/#Online_Bachbluetenberatung\" >Online Bachbl\u00fctenberatung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/5-bachblueten-gegen-innere-unruhe\/#%F0%9F%8E%A7_Jetzt_die_Podcastfolge_anhoeren\" >\ud83c\udfa7 Jetzt die Podcastfolge anh\u00f6ren<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"meine-persoenliche-geschichte\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meine_persoenliche_Geschichte\"><\/span><strong>Meine pers\u00f6nliche Geschichte<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich kenne diesen Zustand selbst sehr gut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach 23 gemeinsamen Jahren sagte mein damaliger Mann w\u00e4hrend einer Paarberatung pl\u00f6tzlich zu mir, dass er die Beziehung nicht weiterf\u00fchren m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Von einem Moment auf den anderen f\u00fchlte es sich an, als w\u00fcrde mein gesamtes Leben zusammenbrechen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und sofort begannen die Gedanken:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie geht es jetzt weiter?<br>Was passiert mit den Kindern?<br>Wo werden wir wohnen?<br>Warum passiert das gerade?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielleicht kennst du solche Momente auch.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Momente, in denen dein Nervensystem pl\u00f6tzlich dauerhaft im Alarmmodus l\u00e4uft.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"warum-innere-unruhe-kein-zeichen-von-schwaeche-ist\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_innere_Unruhe_kein_Zeichen_von_Schwaeche_ist\"><\/span><strong>Warum innere Unruhe kein Zeichen von Schw\u00e4che ist<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen glauben dann, sie m\u00fcssten einfach st\u00e4rker sein.<br>Positiver denken.<br>Oder \u201esich zusammenrei\u00dfen\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doch unser Nervensystem funktioniert nicht \u00fcber Druck.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innere Unruhe ist oft ein Zeichen daf\u00fcr, dass unser System Sicherheit sucht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und genau hier k\u00f6nnen Bachbl\u00fcten sanft unterst\u00fctzen. <strong><a href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/bachblueten-notfalltropfen\/#Die_Bachblueten_haben_viele_Vorteile\">Welche Vorteile die Einnahme von Bachbl\u00fcten Mischungen sind, beschreibe ich in diesem Blogartikel, wo ich u.a die Notfallstropfen n\u00e4her erkl\u00e4re.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicht, um Gef\u00fchle zu unterdr\u00fccken.<br>Sondern um emotionale Stabilit\u00e4t und innere Ruhe wieder aufzubauen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"diese-5-bachblueten-koennen-bei-innerer-unruhe-unterstuetzen\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diese_5_Bachblueten_koennen_bei_innerer_Unruhe_unterstuetzen\"><\/span><strong>Diese 5 Bachbl\u00fcten k\u00f6nnen bei innerer Unruhe unterst\u00fctzen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>White Chestnut<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei st\u00e4ndig kreisenden Gedanken und mentaler \u00dcberlastung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aspen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei diffuser innerer Unruhe oder Angst ohne klaren Grund.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mimulus<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei konkreten Sorgen, Zukunfts\u00e4ngsten oder emotionalem Stress.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Elm<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn alles zu viel geworden ist und man sich emotional ersch\u00f6pft f\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Walnut<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei gro\u00dfen Ver\u00e4nderungen und emotionalen \u00dcbergangsphasen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"zurueck-zu-deiner-mitte\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zurueck_zu_deiner_Mitte\"><\/span><strong>Zur\u00fcck zu deiner Mitte<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen brauchen nicht sofort die perfekte L\u00f6sung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie brauchen zuerst wieder Halt.<br>Ruhe.<br>Und das Gef\u00fchl, nicht alles alleine tragen zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genau dabei kann eine individuell abgestimmte Bachbl\u00fctenmischung unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"online-bachbluetenberatung\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Online_Bachbluetenberatung\"><\/span><strong>Online Bachbl\u00fctenberatung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du sp\u00fcrst, dass dein Nervensystem gerade Unterst\u00fctzung braucht, begleite ich dich gerne pers\u00f6nlich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In meiner 1:1 Online-Bachbl\u00fctenberatung schauen wir gemeinsam darauf, was dich emotional belastet und welche Bachbl\u00fcten dich aktuell unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcber Zoom finden wir in einer individuellen Austestung jene Mischung, die deinem System zum dem Zeitpunkt individuell wieder mehr Ruhe und Stabilit\u00e4t schenken darf. Die ausgetesteten Bachbl\u00fcten, die ich mit dir durchbespreche kannst du danach einfach bei deine Apotheke mischen lassen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die online Beratung dauert etwa 1 Stunde. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.gelassen-vital.at\/online-bachblueten-beratung\"><strong>Du kannst dich ganz einfach \u00fcber das Kontaktformular f\u00fcr die online Bachbl\u00fctenberatung anmelden &#8211; Klicke hier.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:41px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"%25f0%259f%258e%25a7-jetzt-die-podcastfolge-anhoeren\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%8E%A7_Jetzt_die_Podcastfolge_anhoeren\"><\/span>\ud83c\udfa7 Jetzt die Podcastfolge anh\u00f6ren<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die passende Podcastfolge findest du hier:<br>Bachbl\u00fcten bei innerer Unruhe &amp; Gedankenkarussell \u2013 Wenn dein Nervensystem nicht mehr abschalten kann:<\/p>\n\n\n\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/player.podigee-cdn.net\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/vitalergy.podigee.io\/8-6-bachbluten\/embed?context=external&#038;token=5rPkTFhPze8ZtbosMdNavw\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mehr Informationen:<br><a href=\"http:\/\/www.gelassen-vital.at\">www.gelassen-vital.at<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn dein Nervensystem nicht mehr abschalten kann Kennst du dieses Gef\u00fchl, wenn dein K\u00f6rper eigentlich ersch\u00f6pft ist \u2014 aber dein Kopf einfach nicht mehr aufh\u00f6rt zu denken? 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