{"id":11019,"date":"2026-05-28T00:22:45","date_gmt":"2026-05-27T22:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=11019"},"modified":"2026-05-28T18:07:08","modified_gmt":"2026-05-28T16:07:08","slug":"0-herzlich-willkommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/0-herzlich-willkommen\/","title":{"rendered":"0# Herzlich willkommen!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herzlich willkommen bei meinem Podcast \u201eZur\u00fcck in deine Mitte\u201c.<br>Der Podcast f\u00fcr Frauen und Gesundheitssuchende, die sich nach mehr Ruhe, Energie und innerer Balance sehnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du funktionierst oft nur noch im Alltag?<br>F\u00fchlst dich ersch\u00f6pft, innerlich angespannt oder irgendwie von dir selbst entfernt?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dann findest du hier liebevolle, alltagstaugliche Impulse, wie du wieder mehr Verbindung zu deinem K\u00f6rper, deinem Nervensystem und deiner inneren Mitte aufbauen kannst. \ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Podcast erf\u00e4hrst du, wie ganzheitliche Ern\u00e4hrung, Darmgesundheit, Nervensystem-Regulation, Resilienz und emotionale Balance zusammenh\u00e4ngen \u2014 und wie kleine Ver\u00e4nderungen oft Gro\u00dfes bewirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Traditionelle Chinesische Medizin spricht seit Jahrtausenden von der \u201eMitte\u201c als Zentrum von Energie, Wohlbefinden und innerer Stabilit\u00e4t. Genau darum geht es auch hier:<br>zur\u00fcck zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Vertrauen in dich selbst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich teile mit dir st\u00e4rkende Gedanken, sanfte Gesundheitstipps, pers\u00f6nliche Erfahrungen sowie Inspirationen rund um TCM, Stressbew\u00e4ltigung, Selbstf\u00fcrsorge und ganzheitliche Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich bin Martina von Vitalergy \u2014 Resilienztrainerin, Ern\u00e4hrungsberaterin und Begleiterin f\u00fcr Frauen, die nicht nur funktionieren m\u00f6chten \u2026 sondern wieder aufbl\u00fchen wollen. \ud83d\udc9b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sch\u00f6n, dass du da bist. H\u00f6r gerne rein \u2014 ich freue mich auf dich!<\/p>\n\n\n\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/player.podigee-cdn.net\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/vitalergy.podigee.io\/t1-vitalergy\/embed?context=external\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herzlich willkommen bei meinem Podcast \u201eZur\u00fcck in deine Mitte\u201c.Der Podcast f\u00fcr Frauen und Gesundheitssuchende, die sich nach mehr Ruhe, Energie und innerer Balance sehnen. Du funktionierst oft nur noch im Alltag?F\u00fchlst dich ersch\u00f6pft, innerlich angespannt oder irgendwie von dir selbst entfernt? 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