{"id":1068,"date":"2021-10-13T17:02:55","date_gmt":"2021-10-13T15:02:55","guid":{"rendered":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/?p=1068"},"modified":"2022-10-02T12:02:47","modified_gmt":"2022-10-02T10:02:47","slug":"3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/","title":{"rendered":"Trauer und Traurigkeit \u00fcberwinden mit diesen 3 Tipps"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#3_Tipps_aus_der_TCM-Gesundheitspraxis\" >3 Tipps aus der TCM-Gesundheitspraxis<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#Wie_koennen_wir_Trauer_und_Traurigkeit_ueberwinden\" >Wie k\u00f6nnen wir Trauer und Traurigkeit \u00fcberwinden?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#Hilfe_bei_Traurigkeit_und_Trauer_nach_einem_Todesfall\" >Hilfe bei Traurigkeit und Trauer nach einem Todesfall<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#Traurigkeit_und_Trauer_sind_nicht_salonfaehig_oder\" >Traurigkeit und Trauer sind nicht salonf\u00e4hig, oder?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#Die_mentale_und_spirituelle_Gesundheit_bei_Traurigkeit_und_Trauer_erlernen\" >Die mentale und spirituelle Gesundheit bei Traurigkeit und Trauer erlernen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#Vitalergy-Tipp_1_Trauer_und_Traurigkeit_ueberwinden_mit_Mentaltechniken\" >Vitalergy-Tipp 1: Trauer und Traurigkeit \u00fcberwinden mit Mentaltechniken<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#Vitalergy-Tipp_2_Hilfe_aus_der_Naturapotheke_mit_aetherischen_Oelen\" >Vitalergy-Tipp 2: Hilfe aus der Naturapotheke mit \u00e4therischen \u00d6len<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/3-tipps-um-traurigkeit-ueberwinden-koennen\/#Vitalergy-Tipp_3_Loslassen_und_gehen_lassen_in_5_Phasen\" >Vitalergy-Tipp 3: Loslassen und gehen lassen in 5 Phasen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-tipps-aus-der-tcmgesundheitspraxis\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Tipps_aus_der_TCM-Gesundheitspraxis\"><\/span>3 Tipps aus der TCM-Gesundheitspraxis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traurigkeit und Trauer sind nicht nur am 1. November Emotionen, die sich in uns zeigen, wenn wir am Grab von Verwandten stehen. Durch den Verlust von geliebten Menschen bleibt ein Loch in unserem Herzen. Jedes Abschied nehmen von gewohntem und lieb gewonnenen hinterl\u00e4sst ein Loch in unserem Herzen. Hinterl\u00e4sst Spuren in unserem Seelenwohl.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedes Jahr zu Allerheiligen z\u00fcnden wir Kerzen an, stellen Gestecke zum Grab und sind leise und and\u00e4chtig. Im Gedenken an die, die da waren und vor uns gegangen sind. Wir stehen da, zur\u00fcckgelassen und ein leerer Platz im sozialen Miteinander, der &#8211; scheinbar &#8211; wieder aufgef\u00fcllt werden kann.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-koennen-wir-trauer-und-traurigkeit-ueberwinden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_koennen_wir_Trauer_und_Traurigkeit_ueberwinden\"><\/span>Wie k\u00f6nnen wir <meta charset=\"utf-8\">Trauer und Traurigkeit \u00fcberwinden?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trauer und Traurigkeit sp\u00fcren und zulassen k\u00f6nnen, ist scheinbar nicht in unserer Gesellschaft \u00fcblich oder erw\u00fcnscht. Der Umgang mit wiederkehrenden depressiven Phasen sollte besser bewusst angegangen werden, um nicht irgendwann den Super-Gau zu erleben. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-image-fill\"><figure class=\"wp-block-media-text__media lazyload\" style=\"background-image:inherit;background-position:50% 50%\" data-bg-image=\"url(https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Frau.jpg)\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"400\" src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Frau.jpg\" alt=\"Vitalergy Bild Frau mit Trauer und Traurigkeit im Wohnzimmer\" class=\"wp-image-1071 size-full\" srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Frau.jpg 700w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Frau-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schmerz, Trauer und Traurigkeit nach einem Verlust oder Abschied eines nahe gestandenen Menschen geh\u00f6ren zusammen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch hier hat die Natur vorgesorgt und einen <strong>Mechanismus in unserer Psyche und Seelenwohl <\/strong>des Menschen \u201amit eingebaut\u2018. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die 5 Phasen der Ver\u00e4nderung bei Verlust und Schicksalsschl\u00e4gen.  <\/strong>Mehr dar\u00fcber erf\u00e4hrst du im Tipp 3.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hilfe-bei-traurigkeit-und-trauer-nach-einem-todesfall\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hilfe_bei_Traurigkeit_und_Trauer_nach_einem_Todesfall\"><\/span>Hilfe bei Traurigkeit und Trauer nach einem Todesfall<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nachdem ich mich diesem Beitrag nicht \u00fcber Trauerbew\u00e4ltigung und Trauerhilfe direkt nach einem Todesfall  hier befassen m\u00f6chte, empfehle ich diese <a href=\"https:\/\/november.de\/ratgeber\/trauerhilfe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&gt;&gt; Website eines deutschen Kollegen-Teams. <\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich m\u00f6chte mich der Zeitspanne hier widmen, die l\u00e4ngere Phasen der Traurigkeit und Trauer nach sich ziehen. Nach dem folgenden Motto: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-plain has-medium-font-size is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Sodass wir Geschehnisse, die nicht in unserer Macht stehen, irgendwann loslassen und gehen lassen k\u00f6nnen.  Nur die sch\u00f6nen Erinnerungen bleiben unangetastet.<\/p><p>Bei der Frage: Was tun bei Traurigkeit und bei Trauer m\u00f6chte ich dir 3 Tipps aus der Gesundheitspraxis zeigen.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"traurigkeit-und-trauer-sind-nicht-salonfaehig-oder\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Traurigkeit_und_Trauer_sind_nicht_salonfaehig_oder\"><\/span>Traurigkeit und Trauer sind nicht salonf\u00e4hig, oder?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trauer und Traurigkeit sp\u00fcren und zulassen k\u00f6nnen, ist scheinbar nicht gesellschafts\u00fcblich oder erw\u00fcnscht in unserer westlichen Welt. Ist doch gutes Aussehen, ordentliche Kleidung und ein freundliches Gesicht bei der Arbeit erw\u00fcnscht. Einer Verk\u00e4uferin, die h\u00e4ngende Mundwinkel hat, m\u00f6chte niemand zu nahe treten. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einerseits aus Verlegenheit, nicht die richtigen Worte zu finden und andererseits selbst als Nicht-Betroffener nicht mit der eigenen Traurigkeit in Kontakt zu kommen. Stimmt schon, was gehen uns die Sorgen Fremder an. Auch im Freundeskreis und in der Verwandtschaft trifft es zu, dass der Umgang mit trauernden Menschen eine gro\u00dfe Herausforderung f\u00fcr uns darstellt. Oft wird Traurigkeit vom Betroffenen selbst \u00fcberspielt, meist aus einer Hilflosigkeit heraus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-mentale-und-spirituelle-gesundheit-bei-traurigkeit-und-trauer-erlernen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_mentale_und_spirituelle_Gesundheit_bei_Traurigkeit_und_Trauer_erlernen\"><\/span>Die mentale und spirituelle Gesundheit bei Traurigkeit und Trauer erlernen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-ccp-pink-color\">&#8220;Wenn man einen geliebten Menschen verliert, gewinnt man einen Schutzengel dazu.&#8221;<\/mark><\/p><cite>von Martina Tripold-Pratscher <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Raus aus der Hilflosigkeit. Hin zur F\u00e4higkeit etwas gegen Traurigkeit und Trauer zu tun. Das kann erst gelingen, wenn wir inneren Frieden finden mit der damaligen Situation. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Weg \u00fcber die Religion und \u00fcber die Spiritualit\u00e4t hilft hier immens weiter. So ist meine Erfahrung. Weil sich gewisse schicksalshafte F\u00fcgungen einfach nicht logisch mit unserem Verstand erkl\u00e4re lassen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das oben erw\u00e4hnte Zitat hat mich Jahre lang begleitet. Mein Vater wurde mein Schutzengel, er wurde mir heilig. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um nicht ganz im &#8216;abgehobenen&#8217; Bereich der Wahrnehmung zu bleiben, ist es wichtig, weitere mentale Fertigkeiten f\u00fcr sich zu finden. Ich denke hier an Affirmationen, die als Notfalls-Anker im Bewusstsein abrufbar sind. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trauer und tiefe Traurigkeit ist wie ein Schwert in der Brust. Wo man nicht wei\u00df, was mehr weh tut. Das imagin\u00e4re Schwert zu entfernen oder es stecken zu lassen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sich vom Umfeld nicht unverstanden zu f\u00fchlen als Kind, als Jugendliche. Alleine gelassen und hilflos der schicksalshaften Situation ausgeliefert zu sein. Zu meiner Jugendzeit waren psychologische Hilfestellungen noch sehr verp\u00f6nt.&nbsp; Als Kind f\u00fchlt man sich&nbsp; nicht krank. Man versteht die Welt nicht mehr.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Cafe.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1069 lazyload\" width=\"442\" height=\"253\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Cafe.jpg 700w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Cafe-300x171.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 442px) 100vw, 442px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 442px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 442\/253;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"vitalergytipp-1-trauer-und-traurigkeit-ueberwinden-mit-mentaltechniken\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitalergy-Tipp_1_Trauer_und_Traurigkeit_ueberwinden_mit_Mentaltechniken\"><\/span><meta charset=\"utf-8\">Vitalergy-Tipp 1: Trauer und Traurigkeit \u00fcberwinden mit Mentaltechniken<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In meiner Trauer musste ich mir selber helfen mit Tagebuch schreiben und positivem Denken. Damals als ich 15 Jahre alt war, gab es bereits das Buch von <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2BEFmif\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Joseph Murphy in \u201e<\/a><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2BEFmif\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\">Die<\/a><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2BEFmif\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Macht Ihres Unterbewusstsein\u201c<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heute kann ich sagen, dass Mentaltechniken mich in meiner Trauer begleitet und &#8216;\u00fcber Wasser&#8217; gehalten haben. In meiner jugendlichen Naivit\u00e4t habe ich das Schulleben positiver dadurch gestalten k\u00f6nnen. Doch aufgearbeitet hatte ich die Situation vom Verlust meines Vaters damals nicht wirklich. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcber <strong>8 Wege, wie positives Denken gelingen kann<\/strong>, habe ich <a href=\"https:\/\/www.gelassen-vital.at\/blog-8-wege-wie-positives-denken-gelingt\">&gt;&gt; folgenden Blogartikel<\/a> geschrieben. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erst 10 Jahre sp\u00e4ter, damals als ich wegen meiner Verdauungsst\u00f6rungen aufwachen musste, begann ich mich mit den K\u00f6rpersignalen auseinander zu setzten. Ich wollte<strong> die Ursache und die Psychosomatik dahinter verstehen<\/strong> und l\u00f6sen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>So konnte ich das Schicksal zu fr\u00fch Halbwaisen geworden zu sein, <\/strong>akzeptieren lernen. Statt in Traurigkeit und in Trauer stecken zu bleiben. Ich lernte das Leben wieder als Geschenk zu sehen. Weil ich Altes, Vergangenes liebvoll aufgearbeitet hatte.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-black-color has-vivid-purple-background-color has-text-color has-background is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column has-black-color has-pale-pink-background-color has-text-color has-background is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column has-white-background-color has-background is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"vitalergytipp-2-hilfe-aus-der-naturapotheke-mit-aetherischen-oelen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitalergy-Tipp_2_Hilfe_aus_der_Naturapotheke_mit_aetherischen_Oelen\"><\/span>Vitalergy-Tipp 2: Hilfe aus der Naturapotheke mit \u00e4therischen \u00d6len<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:200px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" width=\"1014\" height=\"577\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1084 lazyload\" alt=\"\" data-src=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilftVitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilft.png\" style=\"--smush-placeholder-width: 1014px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1014\/577;object-position:86% 24%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"86% 24%\" data-srcset=\"https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilftVitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilft.png 1014w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilftVitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilft-300x171.png 300w, https:\/\/gelassen-vital.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilftVitalergy_Traurigkeit-Duft-der-Zistrose-hilft-768x437.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1014px) 100vw, 1014px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-right has-large-font-size wp-block-paragraph\">Das Cistrosen-\u00d6l<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">PflanzenPOWER f\u00fcr die zerknitterte Seele<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meine Klienten:innen sch\u00e4tzen es sehr, wenn sie zur psychologischen Beratung f\u00fcr zu Hause eine kleine St\u00fctze bekommen. Wir testen kinesiologisch das passende Naturprodukt aus. Darunter w\u00e4hlt der Klient:in zwischen Natursubstanzen zur Einnahme, Bachbl\u00fctenmischung oder Essenzen als Tinkturen in Form von Spyralik oder naturreine \u00e4therische \u00d6le. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Duft der Cistrose (Cistus ladanifer) umh\u00fcllt emotional-verletzte Herzen. Er wirkt wie ein Balsam f\u00fcr &#8216;zerknitterte&#8217; Seelen. Bitte achte hier auf gute, naturreine Qualit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mein pers\u00f6nlicher Favorit: <a href=\"https:\/\/www.feeling.at\/shop\/cistrosenoel-in-jojoba-cistus-ladanifer.html?acc=14\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\">&gt;&gt; LINK: Der Produzent meines Vertrauens ist die Firma feeling aus Vorarlberg, \u00d6sterreich.*<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zur Anwendung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pures Cistrosen\u00f6l ist der kostbar. Darum wird es in ein Tr\u00e4ger\u00f6l wie Jojoba gemischt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dadurch l\u00e4sst es sich direkt auf die Haut tr\u00f6pfeln, auf das Handgelenk und Dekollet\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Riechen an der Verschlusskappe ist bei diesem intensiven Duft bereits balsamisch in seiner Wahrnehmung. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"vitalergytipp-3-loslassen-und-gehen-lassen-in-5-phasen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitalergy-Tipp_3_Loslassen_und_gehen_lassen_in_5_Phasen\"><\/span>Vitalergy-Tipp 3: Loslassen und gehen lassen in 5 Phasen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es stimmt uns traurig, Dinge hinzunehmen, die wir nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen. Doch ewiges dahin trauern ist nicht die L\u00f6sung f\u00fcr ein vitales und gesundes Leben. Ein Trauerjahr kann es ruhig dauern. Man sagt, dass ein ganzer Jahreskreis mit bewusster Traurigkeit dazu geh\u00f6rt. So kann sich das Annehmen der Situation besser gestalten. Ohne inneren Widerstand oder gar Verdr\u00e4ngung und Verleugnung des Ist-Zustandes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im <a href=\"https:\/\/www.gelassen-vital.at\/Selbstbewusstsein-und-Gelassenheit-staerken\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">GelassenheitsCoaching bzw. in der psychologischen Beratung<\/a> wissen wir als Berater \u00fcber die 5 Phasen der Ver\u00e4nderungsprozesse Bescheid. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch das liebevolle Begleiten k\u00f6nnen seelische Wunden besser heilen und es kann neues und freudvolles entstehen. Die L\u00f6sung ist, klarzukommen mit dem Verlust und mit dem &#8216;leeren&#8217; Platz im Leben und im Umfeld. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trauer und Traurigkeit sp\u00fcren und zulassen k\u00f6nnen, ist scheinbar nicht in unserer Gesellschaft \u00fcblich oder erw\u00fcnscht. 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