Kategorie: Stressresilienz

Der neu-moderne Begriff Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, wie gut man Stress gegenüber widerstandsfähig ist. Der Zustand von Entspannung ist hier das Yin, also das Gegenstück zu dem yangigen Zustand namens Stress. Die goldene Mitte ist im Erde-Element zu finden, der neutrale Ort in uns namens Gelassenheit, wie ich sie im GelassenheitsCoaching mit meinen Klienten erarbeite.

7 Tipps zur ganzheitlichen Stärkung im Lock-Down
Stressresilienz

Tipp 3 im Lock-down

In diesem Blogbeitrag möchte ich euch Einblick verschaffen, was die Steuerzentrale, unser Gehirn unseres menschlichen Organismus tut, wenn wir Stress haben bzw. ihn spüren.

Stressresilienz

Tipp 2 im Lock-down

Wenn wir unsere 3 Grundbedürfnisse in Gefahr sehen. Das lässt uns verärgert, frustriert und machtlos fühlen. Neben der Maslowsche Bedürfnispyramide kennen wir aus der moderneren, positiven Psychologie folgende Grundbedürfnisse.

Lock-In statt Lock-down - 7 Tipps zur ganzheitlichen Stärkung
Stressresilienz

Alle 7 Tipps im Lock-down auf einen Blick

Mit meinen 7 Tipps erfährst du, wie du dein Glück und deinen inneren Frieden durch “Lock-in” wieder entdeckst. So kannst du in unruhigen Zeiten leichter bei dir bleiben.

7 Tipps zur ganzheitlichen Stärkung im Lock-Down
Stressresilienz

Tipp 1 im Lock-down

Lock-Down: Was in einem Menschen vorgehen kann, wenn er seinen innewohnenden Bedürfnissen, wie Freunde und Verwandte treffen, nicht nach mehr kommen kann.

Eine herzliche Einladung
zum online Vortrag

Kinderernährung & Immunsystem & Darmreinigung

Ab September warten wieder eine Reihe von Ernährungsvorträgen auf dich.

Du erfährst, wie du dir mit einfachen Ernährungstipps selbst helfen kannst.