Kochen mit Genuss – für deine stabile Mitte und inneres Gleichgewicht
Wenn das Leben ins Wanken gerät, darfst du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen lernen – sanft, natürlich und ganzheitlich.
Aus Erfahrung weiß ich: Die Basis liegt immer in einer starken Verdauung und starken Nerven.
Darum gibt es hier zwei Blogkategorien – als Inspiration für mehr Energie, innere Balance und gelebte Selbstfürsorge. Ganzheitliche Gesundheit beginnt bei einer integrativen Ernährung und einem guten Alltagsmanagement.
Dazu gehören auch ein achtsames Stressmanagement, ein positiver Umgang mit Meinungsverschiedenheiten und eine kluge Einteilung deiner Zeit.
Schau rein – ich zeige dir, wie du mit natürlichen Methoden und bewussten Entscheidungen mehr Energie und Lebensfreude in dein Leben holst. 💛
„Ich begleite vorwiegend Frauen und Familien dabei, zurück in ihre Mitte zu finden, wenn sie sich selbst verloren haben – damit Selbstheilung möglich wird und sie wieder aufblühen können.“
Fieber ist kein Feind! Erfahre, wann Fieber hilfreich ist, wann du handeln solltest & wie die TCM Wind, Kälte und Abwehrkräfte versteht.
Detox – Darmkur im Herbst, ein Ernährungskonzept mit der 3-wöchige Online-Gruppe und leckeren TCM-Rezepten: sanft entgiften ohne Hungern, Verdauung stärken & neue Energie tanken. Start 23. Oktober.
Wie essen wir in 30 – 50 Jahren? Was sagen die Wissenschaftler im Jahr 2025 dazu? Was ich in einem online Kongress erfahren habe, erzähl ich in diesem Blogartikel.
Die Zell Check Analyse zeigt dir in wenigen Minuten, was deinem Körper fehlt – oder zu viel ist. Erkenne Mängel & Belastungen direkt in deinen Zellen und optimiere deine Gesundheit von innen heraus!
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Entdecke 5 Ansätze, wie Körper, Geist & Seele zusammenwirken. Finde zurück in deine Balance mit ganzheitlicher Gesundheit & Ernährung.
Wenn wir unsere 3 Grundbedürfnisse in Gefahr sehen. Das lässt uns verärgert, frustriert und machtlos fühlen. Neben der Maslowsche Bedürfnispyramide kennen wir aus der moderneren, positiven Psychologie folgende Grundbedürfnisse.
Affirmationen geben unserem Gedanken eine Richtung, die wir wählen. Selbstliebe und Selbstfürsorge beginnt auf mentaler Ebene. Meine Tipps.
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch Einblick verschaffen, was die Steuerzentrale, unser Gehirn unseres menschlichen Organismus tut, wenn wir Stress haben bzw. ihn spüren.
Claude Diolosa TCM: Erfahre mehr über den TCM-Pionier, seine Diolosa Linie, Presslinge & YouTube-Kanal. Produkte erhältlich über die Bozner Apotheke Innsbruck.
Wusstest du, dass ich bis heute keinen Strudelteig selbst gemacht habe? 🥴🥧
Und das ist nur eine von über 30 Fun-Fact-Geschichten, die ich in meinem neuen Blogartikel ausplaudere.
Peinliche Hopperlas, skurrile Momente, heimliches Naschen im Auto, ein Blasensprung im Kino – und ja, sogar ein Fallschirmsprung, den ich (fast) verpasst hätte! 😅 Damit du siehst: Auch hinter einer Resilienztrainerin steckt ein ganz normaler Mensch.
Wie essen wir in 30 – 50 Jahren? Was sagen die Wissenschaftler im Jahr 2025 dazu? Was ich in einem online Kongress erfahren habe, erzähl ich in diesem Blogartikel.
Martina Tripold-Pratscher arbeitet als TCM-Ernährungsberaterin, Systemischer Coach und Resilienztrainerin in eigener Praxis seit 2007.
Sie hilft Menschen mit stressbedingten Verdauungsproblemen und Ausgelaugt-Sein in ihre kraftvolle Mitte und zum Lebensgenuss – ohne den Alltag groß umkrempeln zu müssen und ihr Umfeld das auch unterstützt und gutheißt.
Kontakt
Martina Tripold-Pratscher
Sinabelkirchen 7/7
8261 Sinabelkirchen
E-Mail: info@vitalergy.at
Telefon: (+43-) 0664 / 9120090
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